Что вы не обязаны делать, чтобы сохранить свой психологический комфорт❓
Разрушительные требования к себе.👇
1️⃣Вы не обязаны общаться с теми, с кем общаться неприятно и не хочется. Вам необязательно искать объяснения и причины, просто не хочу.🙅♀️
2️⃣Вы не должны доказывать правильность вашего решения. Достаточно его озвучить и сказать: "Я так хочу!"👍
3️⃣Вы не должны поддерживать отношения из вежливости, боясь показаться невоспитанным без оправданий👌
4️⃣Вы не должны доводить все дела до конца. Вы можете остановиться там, где считаете нужным. Так поступают взрослые, уверенные в себе люди.👱♀️
5️⃣Вы не обязаны справляться с трудностями в одиночку и доказывать всем, что вы сильная, зрелая личность. Это умение распределять свои силы, знать свои слабые стороны и вовремя просить о помощи. Тебе бы хотелось так делать, но получается не всегда?👨👩👦
Помните, каждый из нас сталкивается с трудными временами.
✍️Подпишитесь. Напишите в Директ кодовое слово
👉РАЗБОР и я помогу вам.