По некоторым точкам на теле можно рассказать о психоэмоциональном состоянии. Вместе с телесным психологом Анной Титовой разбираемся, где они расположены и о чем они могут сигнализировать.
Первая точка: негатив
Это точка связана с блоком в области горла, жевательными мышцами. Необходимо посмотреть на свой угол нижней челюсти, приложить два пальца от уха до этого угла. В этом месте проходят жевательные мышцы. Помассируйте это место, если чувствуете легкую боль и напряжение в этой области, то всего скорее есть негативные эмоции. Но они не высказаны, а порыв сдерживаете в мышцах. То есть, это те чувства и эмоции, которые вы осознали, прочувствовали и хотели сказать, но считаете, что важнее их сейчас сдержать в себе.
Вторая точка: ответственность
Помассируйте точки около ноздрей, возможно чуть выше или ниже. Если при этом есть болевые ощущения, то это может означать, что вы все время на себя берете чрезмерный объем ответственности. То есть тащите на себе груз, который для вас уже стал слишком тяжелый. Об этом ещё сигнализируют появления носогубных валиков.
Третья точка: гнев
Она находится на грудине и определяет гнев. Проходим по грудине вверх и вниз с нажимом. Если появились неприятные ощущения, то вы скапсулировали в себе большое количество гнева и злости. А высказать экологичным образом для себя не можете, поэтому сдерживаете. То есть не позволяете себе на кого-то злиться.
Четвертая точка: обида
Нужно найти свод ребер и по нему спуститься массажными движениями чуть вниз и правее. Боль в этой зоне означает, что накоплены обиды. Но вы не можете их высказать, простить и отпустить.
Пятая точка: депрессия
Область ниже пупка, примерно на 3 пальца. Массируем в этой области вправо и влево. Болезненность в этом месте говорит о том, что вы часто негативно смотрите на мир. Периодически переживаете околодепрессивные состояния и есть ощущения, что застряли на жизненном пути и топчитесь на месте.
Шестая точка: самооценка
Точка самооценки. Чтобы ее найти, нужно опустить руки, на уровне сгиба локтей найти край ребер и в этих точках с двух сторон помассируйте. Если есть болезненные ощущения, то сейчас ваша самооценка не на высоком уровне. Здесь нужно обратить внимание, с какой стороны больнее. Справа — вы не очень довольны какими-то своими мужскими чертами характера или достижениями. Слева — недовольство своими женскими характеристиками.
Седьмая точка: контроль
Переходим к началу брови и разминаем ее головку, самую широкую часть брови над внутренним углом глаза. Здесь располагается зона контроля. И если есть чувство боли и напряжения, то вы стараетесь держать всё под своим контролем. От этого появляется раздражительность и тревожность.
Титова Анна, телесный психолог, основатель академии психологического омоложения «УНА»:
«Знание таких сигналов тела может стать одним из шагов к пониманию себя: своих ресурсов, талантов и способностей. В этом сможет помочь специалист, который проработает с вами телесные блоки».
Читайте также на нашем сайте: