Период подготовки к материнству - один из самых психологически ответственных в жизни женщины. Специалисты рекомендуют начать морально настраивать себя за несколько месяцев до предполагаемого зачатия. За этот временной период следует тщательно проверить состояние своего здоровья, а также психологически подготовиться к грядущим изменениям.
Необходимо заранее отказаться от имеющихся вредных привычек и подумать о переходе на здоровое питание, ведь это нужно будет сделать обязательно во время беременности. Кроме того, нужно уделить внимание и повышению физической активности, это укрепит организм и позволит избежать обычных при вынашивании ребенка болей в спине и ногах.
Помимо физиологической готовности к беременности и родам, нужно подготовиться и информационно. Заранее полученная информация о всех этапах вынашивания и родов позволит избежать лишней тревоги и стресса.
Не стоит забывать и об эмоциональной составляющей. Психологическая подготовка к беременности позволит настроиться на позитив уже на стадии планирования ребенка, а также избавиться от страхов и переживаний.
Помочь молодой семье качественно подготовиться к будущему ребенку может специалист-психолог. В сети наших поликлиник вы можете записаться на консультацию к профессионалу, который ответит на все ваши вопросы.
Для этого пишите в личные сообщения или обращайтесь по телефону 8-800-555-09-09.
