ЖироУра! Наконец-то, ты дошла, что живот не спрятать!
Мы начинаем бурю позитивного движения для растворения лишних отложений в области талии. И чтобы начать правильно мы сделаем шаг внутрь это проблемы! Проблема лишнего веса и опоясывания талии видна в любой одежде и требует особого внимания – обнажения!
Поэтому раздевайтесь, смотрите на себя!
Возьмите его в руки и скажите Вашему животику, что намерены с ним попрощаться!
И подумайте над тем, какие были причины у Вашего живота, чтобы стать таким?
- ………………….
- ………………………….
- ………………………………………..
Мы часто думаем про то, почему в организме есть лишний вес, и, возможно, вы уже продвинуты и много раз задавались таким вопросом. Поэтому я хочу попросить вас повернуться на несколько градусов и взглянуть на ситуацию с другой стороны!
Я буду провоцировать Ваши жировые клеточки возмущаться и гореть уже при вашей ментальной проработке!
До встречи в видео-разборе жироживотиков.
Ваша лайф-тренер, Милена
Комменты живого потока помогут вам найти ваши ответы
Причины моего спасательного круга действительно «спасательные»:
1) я за ним прячусь(спасаюсь от проблем)заедаю проблемы, не решая их
2) Боюсь перемен, боюсь стать лучше. Каждый раз достигая, небольших целей, возвращаюсь обратно. НЕ могу понять почему.
3) Не могу начать тренировки. Раньше любила спорт, нравился адреналин, после занятий. А сейчас как-будто боюсь доставить себе удовольствие.
Написала все это и подумала, я что совсем не люблю себя??? Боюсь стать лучше??? Но это истинные причины
1.Заедаю стресс.
2. Накопилась усталость после родов. Ела вкусняшки, чтобы хоть как нибудь продержаться весь день и поднять настроение.
3. Выработалась привычка
Раньше весила 55 кг, после родов 70 кг. Раньше больше уделяла время спорту в основном, чтобы снять нервное напряжение. А сейчас, после рождения ребенка, я сама себя начала ограничивать и обманывать. Но я верну свою бодрость и форму! Ура! Ура! Ура!
Причины моего жира на животе;
1. Беременность , роды, грудное вскармливание
2. Во время беременности был сильный аппетит , тянуло на сладкое , острое соленое не смогла устоять. Распустила себя, потакала своим малейшим капризам. В итоге до сих пор не могу вернуться в норму.
3. Очень сильная любовь к сладкому, без сладкого жизнь не мила. Все краски кажутся серыми и черно-белыми. Поешь сладкое сразу на душе так хорошо, все прекрасно и замечательно. Без сладкого чувствую себя обделённой и становится себя жалко , хочется побаловать. Если разрешу себе шоколад, то не могу съесть кусочек, съедаю целую плитку, не могу остановиться. Жадность к сладкому есть, ем сколько влезет.
Жир - это барьер между мной и миром
Интересно. Сама недавно продвинулась в этом вопросе в очень интересную тему. Причем, все эти причины связаны между собой и их сложно строго отсечь один от другого, но попробую. Новые мои выводы такие:
1. Это барьер между мной и миром, подушка безопасности, потому что внутри можно спрятаться. Если подумать, то где можно в теле у себя спрятаться? Ну, полости есть в грудной клетке и в животе, но живот все-таки имеет свойство растягиваться, он так не ограничивает, там и дети вынашиваются, есть специальное место. Вот там и прячусь, причем прячется всегда ребенок, позиция ребенка, который нуждается в защите. А жир, он увеличивает градиент безопасности.
2. Лишние каллории откладываются в результате заедания проблем, точнее желания прервать негативное переживание или состояние, нежелания его переживать, непонимания, как справиться с этим, что вообще с этим делать. (Но это идет безусловно в связке с первым пунктом, потому что разбирается не столько проблема жира, сколько именно откладывание жира на животе).
3. Часто себя ограничиваю. Вообще многие женщины, у которых маленькие дети, ограничивают свои стремления и желания из-за невозможности их реализовать немедленно или в ближайшем будущем. Наши проекты, как беременность, как вынашивание ребенка, помещается опять же в живот.
4. Есть еще один момент, который обнаружила у себя, но его непосвещенным кратко не расскажешь)))). У меня особенное отношние с областью в районе пупка. Это и пуповина, связь с матерью, поддержка и тотальная защита в утробе матери, но и не только. У меня часто негативные переживания, бывают, фиксируются в этой области. И есть еще одна тема, как раз которую и сложно описать кратко.
Такие наблюдения. Кстати, вид живота у меня очень изменился. Я не ожидала, что фигура так может меняться в результате внутреннего изменения.
Открытый интенсив в Портале (материалы доступны после регистрации в портале). Рубрика плоского живота и тренингов на канале Дзена
В распростертыми объятиями жду вас на моих улетных авиалиниях ЖИРОСЖИГАНИЯ в самых мотивирующих результатах в вашей жизни
Ваш пилот, Милена