У многих оно начинается с кофе, но это неправильно. Здоровое утро должно начинаться с 2-х стаканов теплой воды, желательно, чтобы вода была температуры тела, с лимоном.
Человек на 80% состоит из воды и эта хорошая привычка, которую нужно закреплять в своей жизни.
Признаки того, что вы пьете мало воды, к ним относятся:
🔻сухость во рту,
🔻сухая кожа,
🔻боль в суставах,
🔻прибавка в весе,
🔻преждевременное старение,
🔻моча темно-желтого цвета и
🔻нерегулярный стул.
📌У большинства людей недостаток воды в рационе может быть причиной запоров.
Холодная вода раздражает пищевод и запускает процессы гниения.
Поэтому, внедряйте в вашу жизнь новую полезную привычку!
Больше о том, как выбирать воду, как проверять качество воды, как измерить PH воды в домашних условиях, как измерить ОВП воды и какие должны быть показатели и как вода влияет на организм - говорим на моем курсе в здоровую жизнь.
Кажется, вода и вода, а это один из самых важных пунктов, который имеет массу нюансов о которых половина населения просто не знают.
Регистрация на курс открыта на моем сайте 👉🏻 ketomarafon.com
2 месяца самой полезной информации о здоровье всей семьи!
Будьте здоровы❤️
