Двигаться вперед, как сказал бы мой дедушка, бывает не изи* (*не просто). Особенно когда на пути к успеху куча преград, как будто сама жизнь решила поиграть с вами в "поймай меня, если сможешь". И попробуй тут разберись, как двигаться в направлении к цели, когда непонятно, с чего начать. Да, и цель не всегда видна, когда кругом одни проблемы.
Многие так и остаются на месте, в своей зоне комфорта. Говорят, из нее надо выходить, с чем я, кстати, не совсем согласна, как психолог и коуч.
Если вы устали метаться и хотите начать действовать, но не выбрасывать себя внезапно из зоны комфорта, то дочитайте эту статью до конца. Здесь я расскажу, как выйти на тропу героев, сохраняя при этом свой собственный темп и баланс. Не так уж и плохо, не правда ли? 😄
Привет меня зовут Вероника Абрамова - я психолог, коуч ICF и автор блога ТЕРРИТОРИЯ ОСОЗНАННОСТИ сегодня хочу предложить вам исследовать самопродвижение - жизнь в стиле коучинг
Магия коучинга
А, в коучинге все, что мы рассматриваем - превращается в проект - любая проблема (ТО, ЧТО Я НЕ ХОЧУ) магически превращается в проект (ТО, ЧТО Я ХОЧУ ВМЕСТО ЭТОГО). И эта магия действительно помогает двигаться - эволюционировать в сторону своего счастья. Все просто, когда знаешь или родился таким.
Как меня продвинули 90-е?
Мне кажется, что я всегда мыслила проектами - самого детства. Меня вела моя огненная суть, эго, амбиции. А, потом обучили все те кризисы, которые приготовила мне моя судьба в раннем возрасте в 90-е
Мой интерес к жизни был всегда так неумен, что часто приводил меня к проблемам. И я так часто в них влипала, что мне пришлось научиться героически их преодолевать - интуитивно.
…хотя, порой глубина “задницы” была такой глубокой, что были желания даже “выйти из игры жизни” - потому что казалось, ВЫХОДА НЕТ….но кто-то внутри меня всегда подсказывал, что ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЕ и если чуть чуть подождать и посмотреть на все иначе (портально) - путь будет виден. И, это всегда оказывалось правдой, вот уже 45 лет!
Спустя годы, будучи преподавателем психологии, психологом, коучем, бизнес-тренером и предпринимателем, я осознала, какие именно техники коучинга я использовала интуитивно.
Как почистить фокус в сторону счастья?
Сегодня я смотрю на мир через призму проектов. Это означает, что вместо того, чтобы фокусироваться на том, чего я не хочу, я спрашиваю себя: "Чего я хочу вместо этого?". Это позволяет мне “вытащить свой фокус” из “дЭрмишка” и определить направление, увидеть формат конечного результата, разработать следующие шаги, идентифицировать необходимые ресурсы и потенциальные трудности в своем ритме.
Как задать себе верный вопрос, чтобы выйти из проблемы?
Удивительное дело, но в нас уже есть все ответы - в вопросе, который мы можем себе задать - уже есть ответ, а в проблеме уже скрыто решение.
Представьте себе ситуацию, когда вы работаете над сложным проектом на работе. Вам кажется, что вы не успеете все завершить в срок, и вы начинаете волноваться. Вопрос, который вы себе задаете, звучит так: “Что делать? Аааааааа”, но если его задать правильно “как если бы” - вы вы справлялись - "Как я могу справиться с этим проектом в ограниченные сроки?"
Здесь вопрос уже включает в себя ключевой элемент решения. Он подразумевает, что вы уже обладаете некоторыми ресурсами и навыками для решения этой задачи. И вместо того чтобы паниковать, вы начинаете размышлять о том, как использовать свои сильные стороны, возможности и подходы, чтобы эффективно решить эту задачу.
Таким образом, ответ на ваш вопрос может быть: "Я могу определить приоритеты, использовать методы управления временем, делегировать задачи команде и использовать свой опыт для эффективного выполнения проекта в ограниченные сроки."
В этом случае ваш вопрос стал ключом к поиску решения, и он уже содержит в себе элементы ответа.
Как то так …..и это мощно работает. Хотите продолжить и мягко встроить навык самокоучинга - присоединяйтесь к выпуску закрытого клуба ТЕРРИТОРИЯ ОСОЗНАННОСТИ . Цена как всегда символичная - 33 рубля в день
Вступить в клуб: https://v-abramova.ru/order/club_990
От слов к делу. Внедряем навыки коучинга чтобы получать желаемое с удовольствием
Участие в выпуске поможет научиться:
- Наслаждаться каждым моментом жизни, быть здесь и сейчас.
- Брать ответственность на себя за всё происходящее в жизни.
- Адекватно оценивать любую происходящую ситуацию в жизни, без лишних драм и преувеличений.
- Двигаться к реализации своих намерений, основываясь на истинных ценностях.
- Чётко понимать и осознавать, что нужно именно вам, что приносит радость, удовольствие и счастье.
- Уметь себя организовывать и вести к своей цели
Формат участия
- 4 недели
- Короткие темы (видео или аудиоподкаст) - 3 раза в неделю
- Ежедневные коучинговые вопросы утром и вечером, фокусирующие на результат
- Практики к каждой теме: (Визуализации-медитации, коучинговые техники, МАК-карты
Подарки*
- 3 коуч-сессии раз в неделю для самых вовлеченных
- Супер-приз по итогам марафона - Поддержка личного коуча в течении месяца (3 сессии)
*только для тех, кто успевает. Разыгрываем в течении выпуска
Стартуйте прямо сейчас
Ссылка на вход: https://v-abramova.ru/order/club_990 после регистрации я вас там встречу и все расскажу, как действовать
Основные мысли статьи
- Преграды на Пути: Жизнь может ставить препятствия, делая путь к цели туманным.
- Зона Комфорта: Многие предпочитают не выходить из своей комфортной зоны из-за страхов.
- Тропа Героев: Можно двигаться вперед, сохраняя свой темп и не нарушая внутренний баланс.
- Магия Коучинга: Проблемы могут быть переосмыслены как проекты.
- Интуитивное Преодоление: Вероника рассказывает о своем интуитивном подходе к преодолению препятствий.
- Сила Вопросов: Правильный вопрос может указать путь к решению.
