О подмене понятий и самооценке в контексте ожирения
Любить себя - понятие интересное, каждый в это вкладывает что-то субъективное своё. А кто-то уверяет, что это блажь какая-то.
Любят не за что-то. И себя тоже любят не за что-то. Если есть какие-то условия любви - это уже какая-то манипуляция.
По мнению многих специалистов любовь к себе - это оправдание лени и нежелания меняться.
По мнению тоже многих и тоже специалистов любовь к себе - это базовое нормальное состояние.
И все как-будто правы. В каждом отдельном случае, в каждом личном контексте происходит специфический уникальный процесс принятия себя, осознания свих позиций в мире и принятия решения, как с этим жить.
Любовь к себе - это как?
Это понимание и уважение своих потребностей вне зависимости от мнения окружающих.
Принятие своей фигуры в контексте любви к себе - нормально и хорошо. Но если мы добавим мнение окружающих, а фигура далека от совершенства - это уже смертный грех. Преступление против социально приемлемых стандартов фигуры и образа жизни. Точка.
Рассуждая дальше в таком ключе, мы вынуждены признать, что любовь к себе - это оправдание, слабость, нежелание трудиться и т.д.
На мой взгляд, точка зрения эта и невротическая, и нарциссическая. Осуждение чьего-либо нежелания что угодно делать, худеть, учиться, работать, становиться лучшей версией себя - это расчёсывание чувства собственной важности.
А вот что из себя представляешь ты, не сравнивая себя с оплывшей соседкой?
Почему врущая себе Марьванна, демонстративно довольная своими лишними на сторонний взгляд кг, так раздражает?
В общем, любая крайность нехороша.
При чём тут нарциссы
А кто вообще эти люди, которые рассказывают, что полюбить себя - это либо чушь собачья, либо право, которое ещё нужно заслужить?
Любят ли себя нарциссы? Нет. Зато нуждаются, чтобы их любили. Нуждаются болезненно в одобрении. Часто здоровое стремление к социальному успеху подменяется этой нездоровой нуждой.
Давайте посмотрим на классику мотивации похудеть:
- Социальный успех, Доминантность - читай, потребность контролировать
- Размножение - читай, потребность нравиться каждому встречному-поперечному хотя бы и за счет идеальной фигуры
- Безопасность и здоровье - я и здесь могу представить нездоровый посыл, но не будем в крайности впадать)))
Психическое благополучие - это не конкретное состояние, это спектр. И чаще всего на сегодня я вижу, как худеющих агитируют сместиться в конкретную крайность, туда, где базовые потребности граничат с нуждой, дефицитом личных ресурсов.
Это вполне логично, когда нездоровые люди компенсируют своё состояние какими-то категорическими крайностями. Типа я зависимый, значит буду худеть, исключая сахар и глютен. Одно расстройство заменяем на другое и хоп, готовенький успешный успех.
Любовь к себе - лицемерие и слабость, поддержка окружающих - "ой, девочки, я благоря вам справляюсь со своей отвратительной жирнотой" - неотъемлемое условие благополучия.
Выглядит как нарциссическая травма. Я не разбираюсь. Так с моей колокольни выглядит.
Одтельным таким тревожным звоночком отрицание себя в жирном теле. Это были не мы, а вот похудели - сразу стали мы. И вы похудеете, сразу станете себя любить, и мы вас полюбим, как родных. Камон, ребят, ну не надо себя самообманывать.
Любовь к себе - это про нормальную самооценку. У нарциссов самооценка низкая, они зависимы от оценок окружающих. За это нарцисс вас и возненавидит, когда вы не сможете уже удовлетворять его неутолимый голод. Будете недостаточно хороши в пчесывании его ЧСВ.
Что общего у нарциссов и толстяков? Низкая самооценка.
Толстяк далеко необязательно нарцисс, а нарциссическая травма имеет место быть. И самый простой и банальный пример такой травны и её отрицания - это русская народная мудрость всегда делать вид, что у тебя всё хорошо, потому что если не всё хорошо - это значит, что ты неудачник, лошара, а причина неудач в твоей личности, в том, что ты плох, недостаточно хорош, чтоб тебя любить. Любовь, как результат успеха в чём-либо.
Ситуации, в которых люди постепенно теряют свою самооценку, лишаются с каждой неудачей самоуважения, уверенности в себе, очень разные. Настолько разные, что бывает почти невозможно определить нечто общее в них. А общее есть.
И это реакции на неудачу. Невозможность себя воспринимать человеком, достойным любви, счастья, позитивных исходов. Такие вещи психика всеми силами пытается отрицать, маскировать от самоё себя. И если вам повезло быть человеком, заедающим эмоции - добро пожаловать в клуб.
Чем дальше, тем всё менее границы человека устойчивы. В один прекрасный момент полыхнет, вы обнаружите себя беспомощным перед своим голодом.
Особенно несчастливые уже с детсва не чувствуют к себе этой пресловутой любви. Ну не будет ребёнок 12ти лет сидеть на голодных диетах, если у него с самооценкой и уважением к себе все хорошо. Как-бы не рассказывали, что анорексия и булимия - это болезнь лучших из лучших, это не так. Скорее лучшие результаты - результат нелюбви к себе, но не таланта и удачной реализации склонностеей, как это в норме бывает. И да, во всём виновата мать;-)
Хорошие новости
Вы не дефектная личность, не умственно отсталый жиробас, который не умеет сахар отличить от стакана гречки.
Вы человек, с которым случились некоторые события, которые ему оказались не по печу. От банального незнания о калорийности рациона до травмирующих событий с вытекающим заеданием. И ни одна из этих ситуаций не требует от вас признания в том, что вы жалели себя и любили как-то не так.
Но вместо того, чтобы раз за разом себя отделять от этой неудачи и прилагать усилия к тому, чтобы делать выбор в сторону позитивного исхода, вы себя едите поедом. Вот же она, нелюбовь к себе. Горький вкус которой так замечательно компенсируют эклеры.
Фокус в том, что человек, который себя не любит, никого не способен полюбить. Быть зависимым да, но любящим - нет. Если ваш ребёнок не демонстрирует каких-то талантов, а вы его записываете ещё на 10 секций - это не про любовь, не про желание для него лучшего будущего, это ваша нарциссическая травма, например. Любовь - это безусловное принятие и поддержка там, где требуется, а не где вам кажется. И по отношению к себе это ровно также.
Кругом ещё море специалистов, которые вам популярно объяснят, что конкретно с вами не ок. До сих пор даже есть фанаты шоковой терапии, показать человеку, какое он неудачное существо, вместо поддержки, и человек такой стартует с новой мотивацией. Работает х**во, супер-отсталый и безграмотный подход в 21 веке. Зато цепляет невротиков только так.
И ещё кругом полно специалистов, без супервизии и личной терапии. Таких людей отличает категоричный взгляд на ожирение, достижение успеха и любовь к себе, как результат большой проделанной работы над собственными недостатками. Люди на полном серьёзе считают, что диплом психолога заменяет и супервизию, и личную терапию, например. Но это не так.