Отношения у нас есть не только с другими, но и со своим «Я». Эта глубокая связь с самим собой часто остается незамеченной, омраченная суетой повседневной жизни и внешними отношениями, которые мы поддерживаем. Тем не менее, отношения, которые мы имеем с нашим внутренним «я», имеют основополагающее значение для формирования нашего опыта и взаимодействия с миром.
Задумайтесь на мгновение: каковы ваши отношения со своим «я»? Цените ли вы его, уважаете, принимаете, поддерживаете, помогаете ли себе реализоваться? Или подавляете, игнорируете, не понимаете, не слышите, отказываетесь от него? Эти вопросы побуждают нас задуматься о нашем самопринятии.
А как насчет мира, который вы создали для реализации своего «Я»? Это благоприятная среда, которая способствует вашему росту и самовыражению, или она препятствует вашему прогрессу? Пространство, в котором мы живем, отношения, которые мы поддерживаем, и выбор, который мы делаем, — все это играет решающую роль в формировании нашего пути к самореализации.
Наше «Я» не существует изолированно; оно процветает в связи с другими. Реализуется ли ваше «Я» в отношениях, ощущении любви, тепла и единения с людьми? Ощущает ли оно себя необходимым, значимым и выбранным? Это важные вопросы, над которыми стоит задуматься, поскольку они проливают свет на качество ваших межличностных связей.
Ваше «Я» ищет такого партнерства и взаимодействия, которое соответствует его мечтам и ценностям. Вы активно способствовали созданию таких отношений? Прислушивались ли вы к интересам и ценностям своего «я» и распространили ли вы это понимание на свое взаимодействие с другими?
Ваши отношения с самим собой отражаются на ваших отношениях с другими, создавая волновой эффект, который может либо способствовать положительным связям, либо сеять раздор и конфликты.
Очень важно осознать, что забота о своем «я» и жизни — это ваша личная ответственность. У других есть свое «я», свои путешествия и свои пути. Хотя внешняя поддержка и связь ценны, суть вашего благополучия и самореализации в конечном итоге находится внутри вас.
В этом взаимосвязанном мире, где наши отношения с собой и другими пересекаются, качество нашего внутреннего и внешнего миров переплетается. Чтобы развивать здоровые, полноценные отношения с другими, необходимо сначала развивать отношения со своим «я». Только тогда вы сможете распространить ту же любовь, уважение и понимание на окружающих.
🔏Когда вы работаете над собой, появляются силы противостоять вашим самым глубоким страхам и неуверенности. У вас появляется возможность взглянуть на свою беспомощность, никчемность, страх неуспеха, стыд, который остаётся в тени, как-бы со стороны. Эти эмоции могут быть настолько подавляющими и всеобъемлющими, и вам часто кажется, что они определяют кто вы есть.
Но этот особый взгляд "со стороны" помогает понять самое главное: ваш страх неудачи - это всего лишь одна грань вашего существа, - это не весь вы, только что-то внутри проживает беспомощность. А никчемность - лишь малая часть сложной мозаики, которой вы являетесь.
Эти эмоции подобны призракам прошлого, остаткам переживаний и обусловленности, и они не определяют ваше истинное «я». Это откровение — первый шаг к пониманию того, что вы — нечто большее, чем просто сумма вашей неуверенности.
Со временем эта вновь обретенная перспектива становится источником силы и устойчивости — тех самых ресурсов, которые вам нужны для самой важной битвы в жизни. Эта битва ведется не против других, а против барьеров, удерживающих вас от жизни, которую вы действительно желаете. Это путь к победе, путь, ведущий к жизни, где свобода и любовь становятся не просто стремлениями, а неотъемлемыми и необходимыми компонентами вашего существования.
Увы, без победы любовь и свобода не произойдут. Они - награды за ваши внутренние победы.
Возможно, прочитав строки о необходимой победе, сразу хочется сложить лапки и стать маленьким, беспомощным и вернуться к своей никчёмности.
Каждый день вы учавствуете во внутренней битве с грозным противником - внутренним агрессором.
Этот неустанный критик усиливает ваше чувство никчемности и неадекватности. И если вы вдруг сдаётесь, поддаётесь его влиянию, позволяя ему доминировать в ваших мыслях, - вы не идёте к свободе и любви, оставаясь в ловушке самосаботажа. Результаты этих внутренних сражений всегда есть в болезнях, лишнем весе, панических атаках, ситуациях, где всё как-то "случайно" ломается или "случайно" повреждаются руки-ноги, когда вы злитесь и раздражаетесь.
Находясь под властью внутреннего агрессора, как будто вся вселенная сговаривается против вас. Но это не судьба; это проявление ваших неразрешенных внутренних конфликтов.
Бороться с внутренним агрессором - это миссия из разряда "невыполнима". Этот грозный противник, передаваемый из поколения в поколение, генетически сильнее. Он усиливает свою власть, когда родители, близкие, партнёры предъявляют всё новые и новые требования. Но выход есть - путь к устойчивости и уверенности в себе.
Чтобы освободиться от оков внутреннего агрессора, необходимо научиться распознавать все его проявления, принять свою уязвимость и пойти на риск, двигаться к своим целям и желаниям, и прийти в терапию. Именно здесь внутри создаётся пространство и рост для ваших новых частей личности, которые и помогут раскрыться к свободе и любви.
Если вы обнаружите, что боретесь со своими внутренними демонами, чувствуете себя в ловушке моделей самосаботажа или жаждете жизни, наполненной любовью и свободой, подумайте о том, чтобы сделать следующий шаг.
📝 На следующей неделе открываются 2 места в длительную терапию в связи с завершением работы с двумя клиентами.
Стоимость одной встречи - 2500 рублей.
Я не могу сказать, сколько нужно встреч, чтобы решить вашу задачу. В зоне моей ответственности - открытость и бережный профессионализм. Я создам для вас безопасную и поддерживающую среду, предлагая глубокий анализ ваших обстоятельств. Вместе мы изучим возможные решения ваших проблем, что позволит вам найти лучший путь к своей счастливой жизни.
Если вы уже созрели для перемен, пишите в л/с.