Молодость лица? На самом деле удерживать положение и состояние лица не так - то уж и просто, как нам этого хочется, даже используя большое количество уходовых средств. Ведь зачастую они не могут нам давать того эффекта на который мы рассчитываем. Почему нередко человек думает, что лицу уже мало, что может помочь. А ведь зачастую причинами изменений на лице являются изменения в мышцах, и это не только могут быть изменения в мышцах мимических, но еще и в жевательных. Вот об этом мы и поговорим в этой статье - как расслабить жевательные мышцы и зачем это нужно. Давайте смотреть.
На нашем лице существует большое количество разнообразных мышц, которые помогают нам исполнять разные функции с помощью них мы показываем свои эмоции, чувства и то о чем мы вообще думаем. Но за эту функцию у нас часто в ответе так называемые мимические мышцы, которые по названию понятно - они отвечают за нашу мимику на лице. Но, еще на нашем лице существует так называемая группа мышц, как жевательные. Жевательные мышцы - это отдельная группа мышц на нашем лице, которая в отличие от мимических крепится не к коже, а к костям. Такое строение позволяет жевательным мышцам выполнять ряд различных функций, которые условно связаны с «жеванием»: мы можем с помощью них открывать рот, закрывать его, откусывать пищу и т.д.
Но, из всех жевательных мышц в плане молодости лица нас интересует собственная жевательная мышца - я обвела её на изображении выше. Эта мышца позволяет нам скреплять две челюсти: нижнюю подвижную и верхнюю неподвижную. Почему с помощью этой мышцы мы свободно открываем и закрываем рот, откусываем пищу, жуем. Эта мышца идёт у нас от нижнего края нижней челюсти и прикрепляется к скуловой дуге. И зачастую эта мышца может у нас приходить в состояние тонуса, повышенного напряжения, и если оно сохраняется длительное время, то мышца со временем начинает укорачиваться и сокращаться.
Когда такое происходит, то мышца начинает смещать нижнюю челюсть, что создает ряд проблем на нашем лице, а именно:
- Происходит укорочение нижней трети лица.
- Овал лица теряет свою четкость.
- На шее могут появиться продольные, горизонтальные морщины.
- Появляются оплывшие уголки губ.
- На лице углубляются носогубные складки и брыли.
- Само лицо может отекать.
- Под глазами образуются мешки и отеки.
- Тон лица может терять ровность.
- При этом нижняя челюсть в области жевательных мышц может выглядеть шире.
Почему, растягивая жевательные мышцы лица мы можем существенно омолодить лицо, уменьшить отеки, уменьшить проявление носогубных складок, брылей, а еще снижение напряжение жевательных мышц позволит уменьшить общее напряжение и даже улучшит сон.
И, как правило, снять напряжение с жевательных мышц можно с помощью упражнения. И мы одно такое упражнение можем попробовать сделать, но перед тем, как говорить оттоком упражнении отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Лицо будет молодеть, овал лица подтягиваться, а брыли и носогубные складки уменьшаться: растягиваем жевательные мышцы
Для того, чтобы выполнить упражнение нам нужно сесть на стул и держать спину прямой:
- Большой палец кладем на центр подбородка и плотно его прижимаем.
- Затем начинаем открывать рот, а большим пальцем руки даем сопротивление.
- Фиксируем положение на 5-10 секунд.
- Затем расслабляем руки, рот закрываем.
- И повторяем упражнение еще 6-7 раз.
Важно не спешить, ощущать, как работают мышцы лица в частности жевательные.
А вы делали подобное упражнение? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: