Работа, требующая больших усилий, но не приносящая большого удовлетворения, может негативно сказаться на здоровье сердца, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes. В ходе исследования, в котором приняли участие около 6,5 тыс человек, работающих по найму, было установлено, что у мужчин, которые постоянно испытывали стресс на работе, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний был в два раза выше, чем у их сверстников, которые были довольны работой.
В одних случаях стресс выражался в "напряжении на работе"(работник испытывал давление со стороны руководства, но не имел достаточной власти над тем, чтобы выполнить качественно свою работу). В других случаях проблемой был "дисбаланс усилий и вознаграждения". В этом случае работник чувствовал, что усердие не приносит должной отдачи - в виде зарплаты, продвижения по службе, признания или чувства самореализации.
Вероятность развития ишемической болезни сердца в течение последующих 18 лет у мужчин, испытывающих стресс на работе любого типа, была примерно на 50% выше, чем у тех, кто был более счастлив на своем рабочем месте. Затем были мужчины, которые указывали на оба вида стресса на работе: у них риск развития сердечно-сосудистых заболеваний был в два раза выше, чем у коллег, которые не отмечали ни одной из этих проблем на работе.
Надо заметить, что среди женщин аналогичного эффекта не наблюдалось. По мнению исследователей, полученные результаты не доказывают, что стресс на работе губителен для сердца мужчин или не вредит женщинам. Однако существует множество причин, по которым стресс на работе, где взрослые люди проводят большую часть своего времени, может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний. По словам Матильды Лавинь-Робишо, соавтора исследования, хронический стресс может непосредственно влиять на сердечно-сосудистую систему. "Напряженная работа и дисбаланс между усилиями и вознаграждением могут непосредственно влиять на сердце, вызывая физическую реакцию, включающую увеличение частоты сердечных сокращений, повышение артериального давления и сужение кровеносных сосудов в сердце", - сказала Лавинь-Робишо. "Это заставляет сердце работать интенсивнее и может привести к проблемам с кровотоком и сердечным ритмом, что в конечном итоге повышает риск развития сердечных заболеваний", - сказала она.
Стресс на работе может нанести вред сердцу и менее прямым путем. "Он может помешать вам правильно питаться, регулярно заниматься физическими упражнениями и находить время для отдыха", - сказала Лавинье-Робишо. "Если трудно вести здоровый образ жизни, то это только усугубляет прямое воздействие стресса на сердечно-сосудистую систему". Хронический стресс может стать причиной проблем с сердечно-сосудистой системой и, возможно, не менее вреден, чем ожирение или пассивное курение.
Результаты исследования основаны на данных 6500 работников "белых воротничков", которые участвовали в долгосрочном исследовании состояния здоровья. На начальном этапе, в 2000 г., все они не страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями и в среднем были в возрасте 45 лет. В течение последующих 18 лет у 571 мужчины впервые произошло "событие", связанное с ишемической болезнью сердца, - инфаркт или сильная боль в груди, вызванная закупоркой артерий сердца. Среди женщин аналогичные осложнения возникли у 265 человек.
В целом, по данным исследователей, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в будущем возрастал в зависимости от степени стресса, испытываемого работниками на работе. При этом учитывались и другие факторы, такие как уровень образования, семейное положение, привычка курить и употреблять алкоголь, а также наличие таких заболеваний, как диабет и высокое кровяное давление.
Однако эта связь наблюдалась только среди мужчин. Почему - неясно. По словам Лавинье-Робишо, этот вывод следует воспринимать с долей скептицизма. Исследователи отметили, что у женщин сердечно-сосудистые заболевания обычно развиваются позже, чем у мужчин, что могло затруднить выявление четкой связи между стрессом на работе и проблемами с сердцем у представительниц прекрасного пола.
Подписывайтесь на Телеграм
Еще от Аммиак: