Мать – самое важное существо в жизни человека. От нее зависит формирование личности ребенка. Ее влияние на этот процесс начинается задолго до рождения малыша и продолжается уже после того, как ребенок стал взрослым. Даже если физическое присутствие матери уже исключено.
К сожалению, материнское влияние может быть как положительным, так и отрицательным. Эмоционально холодные матери, эгоистичные матери, гиперопекающие матери становятся причиной психотравм у своих детей.
Есть определенные признаки такой материнской психотравмы у взрослых людей.
· Постоянное сравнивание себя с другими и ощущение себя хуже других.
· Чувство бессилия и невозможности что-то изменить к лучшему.
· Чувство стыда, неловкости.
· Болезненное чувство вины; самообвинения.
· Неуверенность в себе.
· Нерешительность.
· Излишняя чувствительность, ранимость, и как следствие - конфликтность.
· Трудности в общении с другими людьми.
· Ориентация на чужое мнение, переживания о том, что «могут подумать».
· Одиночество.
Почему возникают материнские травмы?
Потому что матери, наделившие своих детей таким негативом, могли сами быть жертвами подобной травмы. Как правило, это женщины, которые в детстве пережили психологическую травму; нелюбимые дети, не сформировавшие здоровой теплой эмоциональной связи ни с одним взрослым; женщины, пережившие развод, депрессию или подверженные каким-либо психическим заболеваниям или зависимостям.
Иногда такие материнские травмы существуют в одной семье на протяжении многих поколений: дочери наследуют их от матерей и передают своим детям, а те, в свою очередь, создавая семьи – своим.
Но хорошая новость состоит в том, что у любого человека есть возможность разорвать порочный круг такого «наследия». Психика адаптивна, поэтому избавиться от материнской травмы можно в любом возрасте. Главное – осознать проблему. Отказаться быть жертвой, перестать обвинять родителей или других людей, взять ответственность за свою жизнь на себя и сознательно проработать все психологические аспекты травмы.
Более подробную информацию о том, что представляет собой материнская травма и как справляться с нею, вы найдете в книгах нашей подборки. По ссылкам доступны саммари, можно не только читать, но и слушать аудиоверсии на сайте или в приложении Summarylib.
«Пять травм, которые мешают быть самим собой» Лиз Бурбо
«Требовательные матери, взрослые дочери. Путь к отделению, свободе и вдохновению» Карен Андерсон