Всем привет!
Когда я только начинал употреблять алкоголь, я даже не подозревал, что он станет важной частью моей жизни и я вообще не смогу жить без него. Что я буду вынужден выпивать для улучшения и поддержания своего настроения. Что буду как все соблюдать общепринятые нормы пить на все праздники и выходные. Там вначале всё хорошо и кажется, что никаких проблем из-за употребления не будет. Но эта иллюзия довольно скоро разбивается о реальность и ты видишь как на самом деле работает алкоголь. Только есть один очень важный момент. Способен ли ты это заметить или тебе проще продолжать заниматься самообманом и жить в этих иллюзиях.
Я выпивал чтобы улучшить своё настроение и весело провести время. Я мог пить сутки подряд, просто поддерживая своё настроение на должном уровне. Год за годом, не обращая внимание, я дошел до того, что не мог просто так находится в хорошем настроении и без алкоголя весело проводить время. Алкоголь полностью заменил естественное состояние радости. Теперь чтобы почувствовать хоть что-то, мне нужен был допинг. Годами я приучал своё тело именно к такому. Годами я подавлял эмоции с помощью алкоголя, заменяя их искусственными эмоциями. Убегал от проблем и от жизни на дно стакана. Это стало для меня привычкой. И вот на четвертом десятке лет я пришёл к тому, что не могу радоваться жизни и получать от неё удовольствие. Пока не залью в себя спиртное.
Я так привык. Мне так стало проще. Но на моё удивление, постепенно алкоголь перестал работать как прежде. Он уже не доставлял того настроения и тех состояний. Будто организм привык и больше алкоголь не работал как я привык! Всё чаще я находил себя в состоянии апатии, чувствах вины и злости. Всё больше становилось понятно, что алкоголь причиняет боль и страдания. Уже и не пить особо не хотелось, но когда попадаешь в эту ловушку, просто так отказаться от употребления уже не получается.
Вроде говоришь себя, что всё. Больше я пить не буду, но проходит совсем немного времени и я снова ненавижу себя за то, что такой слабак и вновь сорвался. Алкогольная ловушка заключается в том, что ты уже привык регулировать своё состояние с помощью алкоголя. Без него всё серое и не интересное, поэтому когда пытаешься сознательно отказаться от алкоголя, становится так невыносимо больно. Внутреннее состояние просто горит и требует привычной поддержки в виде спиртного. Выбраться из этой ловушки не просто. Нужно учиться проживать все свои эмоции и любые состояния и ситуации без допинга.
Я понял важную вещь! Нужно сделать так, чтобы я чувствовал себя хорошо без алкоголя. Нужно учиться именно этому. Нужно улучшать свою жизнь так, чтобы не приходилось использовать алкоголь как допинг своего состояния.
Работа над собой. Время. Это важные составляющие внутренних изменений. Также важно отношение к самому процессу. Не нужно считать, что бросить пить сложно. Нужно воспринимать это как интересный путь, который делает тебя сильнее, а жизнь твою разнообразнее. Ведь нет ничего скучнее, чем жить от одного употребления до другого. Бег в клетке по колесу в попытке достичь некоего настроения и состояния! Это путь в никуда! Это всегда тупик!
Благодарю за внимание!🔥