Рассказываю про результаты Елизаветы, которая заказывала у меня программу похудения с гипотиреозом еще в 2021 году и получила отличные результаты уже к концу первого месяца.
Всем привет!
Несколько недель назад одна из потенциальных клиенток задала мне такой вопрос на предварительной консультации:
Да, положительно повлиять на гормональный фон и основные показатели здоровья с помощью коррекции питания и образа жизни МОЖНО.
Я редко рассказываю про такие результаты своих клиентов в блогах, хотя случаев было немало.
Один из таких примеров — ситуация Елизаветы.
Больше информации обо мне на моем сайте
👉 Ангелина Буваева | тренер-диетолог
А если вы хотите похудеть с гипотиреозом,
👉 свяжитесь со мной через эту анкету
История и отзыв Елизаветы: похудение с гипотиреозом
Елизавета обратилась ко мне в начале 2022 года, чтобы избавиться от лишнего веса, который набрала за время локдауна.
На фоне субклинического гипотиреоза и сидячей работы Елизавета почти дошла до ожирения (171/85), но вовремя решила действовать.
Она заказала мою программу похудения с гипотиреозом и начала строго выполнять все рекомендации. К концу первого месяца девушка скинула 3,5 кг.
Буквально через неделю Елизавета сдала анализы для оценки функции ЩЖ и приятно удивилась: ТТГ снизился до референсных значений, улучшился липидный профиль.
Со второго месяца мы с Елизаветой начали работать по персональной программе тренировок, чтобы привести тело в тонус, избавиться от ощущения слабости в мышцах и отеков.
К концу второго месяца клиентка скинула еще ≈2 кг, а затем возобновила тренировки в любимом зале рядом с домом и начала бегать трусцой 🙂
Хотя раньше на это у девушки не было ни сил, ни желания.
Почему Елизавета добилась таких результатов
Скажу начистоту: похудеть и нормализовать гормональный фон, работая по моей программе, удается НЕ ВСЕМ.
Обычно такие результаты бывают у людей, которые:
- соблюдают все рекомендации лечащих врачей — как минимум, принимают назначенные медикаменты в соответствующей дозировке, а также сдают плановые анализы, чтобы вовремя скорректировать лечение, как в случае с Елизаветой.
- перестраивают рацион в точности по моим рекомендациям
- взвешивают все приемы пищи, чтобы обеспечить безопасный дефицит калорий
- выполняют план по щадящим физическим нагрузкам из программы
(он составлен с учетом гормональных сбоев и уровня физподготовки) - следят за питьевым режимом
- нормализуют режим сна-бодрствования.
__________________________________________________________________________________________
❗ Помимо этого, есть ряд нюансов, касающихся лечения ❗
Например, если врач уже назначил вам гормональную терапию, потому что щитовидная железа не вырабатывает нужное количество гормонов, а ТТГ зашкаливает, то никакая коррекция питания, режима и стрессовой нагрузки вам не поможет 🤷♀️
Знаю, что многие нутрициологи любят обещать «выход в ремиссию» с помощью питания и добавок, но я к ТАКИМ «специалистам» НЕ ИМЕЮ НИКАКОГО ОТНОШЕНИЯ 🙅♀️
Хотя бы потому что знаю всё многообразие заболеваний щитовидной железы и знаю на личном опыте, чем может обернуться отказ от лечения и дифференциальной диагностики.
Моя программа похудения с гипотиреозом ДОПОЛНЯЕТ лечение, которое назначил ваш врач-эндокринолог, а не является полноценной заменой таблеток!
При соблюдении всех перечисленных выше рекомендаций (лечение + коррекция питания и образа жизни) уже через 10–14 дней можно заметить первые результаты перестройки метаболических процессов:
👉 заметно снижается стрессовая нагрузка
👉 уменьшается отечность тканей — поэтому так хорошо уходят объемы
👉 нормализуется работа ЖКТ — проходят запоры, ощущение тяжести, вздутия
👉 появляется ощущение энергии, потому что человек получает из питания максимум необходимых макро- и микронутриентов.
__________________________________________________________________________________________
А дальше всё просто:
✅ снижаете массу тела
✅ улучшаются основные показатели здоровья (давление, соотношение липидов в крови, уровень холестерина и глюкозы и т. п.)
✅ улучшается самочувствие в целом.
__________________________________________________________________________________________
По мере похудения ваш лечащий врач будет снижать дозировку гормонов, потому что ее рассчитывают по массе тела.
В некоторых случаях эндокринолог и вовсе может отменить препарат,
если все показатели гормонов ЩЖ и гипофиза придут в норму 👌
Напоследок отмечу, что моя программа похудения подходит в таких случаях:
❌ есть лишний вес — от 3 кг и более
❌ есть гипотиреоз — субклинический, послеоперационный, «возрастной» (после 50–60 лет)
❌ есть АИТ — для людей с АИТ я разработала несколько вариантов рациона с ограничениями на ряд продуктов, а также добавила в программу памятку по замене продуктов.
__________________________________________________________________________________________
Если у вас такая ситуация, то можете 👉 смело переходить на мой сайт 👈
где есть подробное описание и отзывы клиентов, и заказывать программу.
А если у вас есть какие-либо сопутствующие заболевания,
👉 свяжитесь со мной через эту анкету 👈
Разберем подробно вашу ситуацию с лишним весом и гормонами, опыт в похудении и фитнес-цели, а затем найдем решение, которое вам 100% подойдет.
__________________________________________________________________________________________
Реклама
ИП Буваева А.Д.
ИНН: 081700387116
erid: 2Vtzqw9WF4d
__________________________________________________________________________________________
©Ангелина Буваева. 25.09.2023
Данная статья является объектом интеллектуальных (авторских) прав в силу ст. 1255 Гражданского кодекса РФ и не может использоваться третьими лицами без указания ссылки на автора и источник заимствования.