С такой проблемой ко мне в работу пришла девушка 35 лет. Она выехала с ребенком из опасной местности в безопасную, к родственникам. Прошло 4 месяца, а "период адаптации очень сильно затянулся" (с ее слов).
Тревожность усилилась ещё к моменту выезда, тогда же появились первые единичные панические атаки. И вот переезд состоялся, а лучше не становилось. Нужно было устраивать ребенка в новое учебное заведение, заниматься документами и другими дедами, определяться с работой, но эти, казалось бы, "обычные" дела отнимали слишком много сил.
Беспокойство, волнение и страх стали появляться всё чаще. Родственники помогали, но моральное состояние от этого особо не улучшалось.
До начала психотерапии естественно-психическим методом была проведена психодиагностика по 10 тестам. Кроме тревожности и эмоционального выгорания (которое аутоординационное направление психологии и психотерапии считает эмоциональной блокировкой) выявлено высокое напряжение такого Эго-состояния, как Адаптивный Ребенок.
Хочу напомнить, что это крайне слабое состояние Эго, которое мешает человеку хорошо себя чувствовать, в первую очередь, в обществе. Оно не даёт ощущать себя достойным среди достойных, заставляет, проще говоря, подстраиваться и "прогибаться".
Была проведена большая психотерапевтическая работа. Проработаны, отработаны и отпущены очаги скрытого напряжения, содержащие темы страхов, обид, унижения, использования, неуважения - главные составляющие Эго-состояния Адаптивного Ребенка.
Также были проработаны и отпущены темы разочарования в себе, собственной никчемности, опускания рук, уныния и бесполезности - те очаги, которые лежат в основе эмоционального выгорания и депрессивных расстройств. Всего на первом этапе было проведено 25 сессий, учитывая состояние девушки, 12 из них - ежедневно. На сегодняшний день панические атаки ушли, снизилась тревожность, значительно снизились показатели, говорящие об эмоциональном выгорании. Это подтверждается психодиагностически.
В данный момент работа продолжается, но уже над личностным ростом и дальнейшими отношениями в семье и социуме. Притязания очень высокие.
Именно поэтому наша цель - выйти к гармоничному состоянию личности, где 1/3 приходится на Эго-состояние Естественного Ребенка, 1/3 - на Эго-состояние Взрослого, 1/3 - на Эго-состояние Опекающего Родителя.