Часто пишу про эту тему. Она базовая.
Но мало кто готов себя таким увидеть и мало кто осознает это все у себя.
Грустно, что осень пришла.
Рыдаю за неделю, что день рождения скоро. "Внезапно" подкрался. А жизнь моя не настолько грандиозна, как хотелось бы, да еще и короткая, и вообще все как-то не так и все пропало.
Грустно, что одна и нет отношений.
А что вечер настал не грустно? )
А чего бы не рыдать, что 23 октября наступило? Или 15 марта? )
А что себя не любишь, не уважаешь, жизнь свою не выстраиваешь - не грустно, не скучно так жить? )
Грустно, что не дали. Что тебя не захотели. Что недодали.
1. Зрелый человек отдает себе полный отчет (как и воин Кастанеды, например), что правила этого мира таковы и таковы (да, ты мог раньше не задумываться, но по мере взросления пора уже поставить эту галочку "С правилами мира ознакомлен, ограничения принимаю"). Через смирение мы принимаем все таким, какое оно есть.
Да, жизнь короткая (хотя внутри насыщенной жизни она вполне длинная)
Да, мы смертны, и другие люди тоже.
Да, все внезапно смертны. В любой момент. Все мы.
Да, все стареют.
Да.
Подпись. Дата.
2. У незрелого черная дыра внутри, бунт и сопротивление, возмущение на самые обычные вещи, "недодали", грустишки и печальки.
У зрелого эта черная дыра закрыта благодарностью, восхищением, любовью ко всему. Потрясением, насколько филигранно устроен наш мир, сколько всего дано. Огого, как много дали! Вау! Это все мне?
3. Зрелый видит, что чем больше он идет по своему пути, тем более он бесконечен. Он видит настолько гигантское количество возможностей нашего мира, что понимает, ста жизней не хватит их обработать.
Незрелый не видит этих возможностей, чудес, хороших людей, интересного в упор. У него уныние. Все слишком сложно. Над возможностями надо работать. Халявы нет. Все печально.
Я была и там, и там. И знаю разницу в деле )
Что делать, когда нападают грустишки?
Во-первых, хорошо бы ко мне в "Мастерскую осознанной жизни"
Там у нас обсуждения на эти темы регулярно, все взрослеют )
Плюс там есть много уроков на темы:
А) Психо-эмоциональная стабильность и хорошее настроение всегда
Б) Опора на себя.
Это все об этом. Я не рассказываю в канале все то, что даю там. Там много ценного и быстро меняющего. Внутри этих А и Б много чего запаковано.
Во-вторых упрощать (по ссылке несколько моих лучших практик упрощения). Можно использовать технику "На хер" когда печалька прилетела. А потом переключиться на что-то хорошее и интересное.