Так рассказывал мне недавно клиент про свою жену.
«Раньше я делился желаниями, мечтами, потребностями, а она в ответ как скажет что-нибудь и руки опускаются. Больше я ничем не делюсь. Недавно в гостинице ночевал – так сильно не хотелось идти домой.
«Пару дней назад она столько негатива вылила на меня. И какой я неудачник, ни на что не способен. И муж, и отец я никакой. Буквально ничтожество. На утро я проснулся с чугунной головой. Мне не хотелось ничего. Но я всё равно пошёл на работу и делал дела, но был мёртвым.
Иногда я испытываю чувство вины. 15 лет назад я употреблял наркотики. Она всё это прошла со мной. Она меня не бросила. У нас двое детей. Дома порядок всегда, да и готовит она вкусно. А потом как найдёт на неё что-то, и она начинает оскорблять меня жестко и в самые больные места колет:
«Ты что? Ты забыл, кто ты?», -кричит она мне, подразумевая, что я бывший наркоман. И как будто бы это означает, что я ни на что не способен и вообще ничтожество.
Этот пазл уже никуда не лезет, а она всё ещё пытается воткнуть его. Я уже другой. Я столько сделал. Я хожу в группы, я хочу в церковь, к коучу и психологу. Я изо всех сил стараюсь бизнес поднять и у меня есть успехи. А она меня снова и снова окунает в дерьмо.
Она оскорбляет буквально всё: и вера моя дурацкая, и на группу к неудачникам я хожу, и везде то меня разводят и вообще я – идиот. А это, знаете, как происходит? Вот она мне сказала, что у меня на группе одни неудачники, хотя она не знает никого, и я начинаю задумываться … а может правду она говорит? Зачем я хожу на занятия с людьми, у которых проблемы? Потом ловлю себя и понимаю, что это высокомерие моё, что я ничем не лучше тех людей, да и она не лучше».
- Почему вы не расходитесь?
«Так дети же. Да и денег пока что не хватает идти куда-то. Только на хостел))».
Итак, пред нами классическая картина. Вместе невыносимо, друг без друга никак. Как наш герой, так и его супруга очень недовольны друг другом, но никто не инициирует расход. Вы скажете: а куда им расходиться, а дети, денег не хватает и вообще семью важно сохранить любой ценой.
Но мы также из статьи «Моей жене ничего не нужно» можем вспомнить, что можно уйти, взяв только тапочки и пожить у друга. Или одна женщина, убегая от мужа-тирана, пришла в детский дом, пристроила туда ребёнка, и сама устроилась туда же работать. Днём убиралась, ночью охранником. Так и жила первое время. Также я знаю случай, когда одна моя клиентка месяц ночевала в машине после того, как сбежала от мужа. Мать к себе не пустила, сказав: «Откуда пришла, туда и уходи».
Так что же держит людей:
- созависимость
- а может быть любовь
- детские травмы
- страхи
- лень что-либо делать
- отсутствие сил и энергии, чтобы изменить жизнь
- ментальные установки и блоки?
Я бы сказала так: нет разницы, что именно заставляет вас оставаться в токсичных отношениях.
Важно:
1. Осознать, что это именно они - токсичные отношения. Смотри статью «как распознать токсичные отношения».
2. Признать, что это опасно и так оставлять дело нельзя.
3. Верить всей душой, что выход есть.
4. Если не верите, проговаривать себе, что выход точно есть, просто я его сейчас не вижу.
5. Загадать себе желание и прописать в цели: «Моя ситуация в отношениях/в семье разрешилась наилучшим наивысшим образом без вреда для моего психологического, физического, финансового здоровья и без вредя для окружающих».
Я сама так делала и проходила опыт осознания и выхода из токсичных отношений. Главное дать мозгу направление движения и ретикулярная формация начнёт свою работу.
Вспоминаются времена, когда я будучи в состоянии ужасающего страха и чувства безысходности, каждый день прописывала эту фразу. У меня получилось. Получится и у вас.