В первую очередь тренировки нужны не для красивого тела. Я считаю, что самая важная цель - здоровье. Всегда говорю, что п#здец может подобраться к вам незаметно! И в один момент поднять пакеты будет сложно и возможно больно А как будет хреново, когда вы, в худшем случае, не сможете поднять на руки своего ребёнка? Прежде всего ставьте в приоритет своё здоровье. Не думайте о тренировке так, что можно и не ходить; похудеть успею; красивое тело мне не особо нужно - это максимально не правильно. Возможностей заниматься предостаточно, хоть дома, на улице, в парке, в тренажёрном зале с кучей групповых программ и персональных тренеров! Онлайн или очно! ДА ДАЖЕ В РАССРОЧКУ можно. Берегите себя❤️
В первую очередь тренировки нужны не для красивого тела.
Я считаю, что самая важная цель - здоровье.
- Устаёшь? Нет сил? Вялость? - Тренировки помогают создавать энергию.
- Болит спина? Шея? Колени? - иди в зал, найди тренера, занимайся.
- Тревожность? Агрессия? - выплесни адреналин на тренировке.
Всегда говорю, что п#здец может подобраться к вам незаметно! И в один момент поднять пакеты будет сложно и возможно больно
- (ну или надеть кроссовки🥶 жиза?)
А как будет хреново, когда вы, в худшем случае, не сможете поднять на руки своего ребёнка?
- !Лишний вес может привести к болезням сердца!
- !Сидячий образ жизни к травмам позвоночника!
Прежде всего ставьте в приоритет своё здоровье. Не думайте о тренировке так, что можно и не ходить; похудеть успею; красивое тело мне не особо нужно - это максимально не правильно.
Возможностей заниматься предостаточно, хоть дома, на улице, в парке, в тренажёрном зале с кучей групповых программ и персональных тренеров! Онлайн или очно! ДА ДАЖЕ В РАССРОЧКУ можно.
Берегите себя❤️