Головокружение, усталость, одышка, слабость, апатия – симптомы анемии, которую часто диагностируют в последнюю очередь, ориентируясь только на гемоглобин в анализе крови. Нередкий случай, когда больного отправляют к психотерапевту и лечат депрессию, но безуспешно. Ведь источник проблемы может находиться в банальном дефиците железа.
В рамках бесплатного интенсива «Укрепи своё сердце», который проходит в моём telegram-канале, сегодня я расскажу, до чего может довести анемия сердечно-сосудистую систему. Дочитайте её до конца, чтобы вовремя защитить своё сердце.
Чем опасна анемия?
Железодефицитная анемия – снижение выработки эритроцитов на фоне дефицита железа. Именно они переносят гемоглобин, который доставляет кислород и полезные элементы в ткани органов. По данным ВОЗ, порядка 1,8 млрд человек страдает от нехватки в крови этого показателя, а ещё 3,6 млрд имеют дефицит, но пока об этом не знают.
Между тем даже прелатентный и латентный дефицит не менее опасны для человека, ведь железо выполняет важные функции для организма:
- переносит кислород;
- влияет на уровень жизненной энергии и концентрации внимания;
- участвует в окислительных процессах, обмене веществ;
- поддерживает работу желудочно-кишечного тракта;
- обеспечивает работу иммунной защиты;
- регулирует дыхание и температуру тела;
- входит в состав элементов, отвечающих за холестериновый обмен.
Анемия может долго оставаться незамеченной – человек привыкает к симптомам или лечит другое заболевание со схожими признаками. За мой врачебный опыт ко мне не раз обращались за помощью со скрытой анемией, которая беспокоила человека на протяжении 3-5 лет.
Снизить риск развития болезни помогает диагностика. В telegram-канале я разместил SMART-обследование для самостоятельного выявления железодефицита. Пройдите его, ведь чем раньше болезнь будет выявлена, тем меньше органов пострадает. В то время, как длительная нехватка истощает организм и приводит к неминуемым последствиям, из-за которых:
- нарушается работа сердечно-сосудистой системы,
- страдает мозг,
- развивается хроническая усталость,
- возникает синдром беспокойных ног,
- атрофируются мышцы,
- страдает пищеварительный тракт,
- повышается восприимчивость к инфекциям,
- возникают гормональные сбои у женщин.
Как анемия влияет на сердце?
На фоне возникшей анемии кровь не насыщается кислородом в должном объёме, из-за чего нарушается работа сердца. Возникает кислородное голодание – сердце переходит в усиленный режим. Оно начинает сокращаться чаще, чтобы хоть как-то обеспечить все системы организма.
В результате работа на износ провоцирует развитие аритмий, скачков давления, потери эластичности сосудов, которые в дальнейшем могут привести к смертельным болезням сердца и сосудов. Этот факт подтверждает статистика – у 25-40% людей с диагнозом хроническая сердечная недостаточность и 10-20% с ишемической болезнью сердца найдена анемия.
Чтобы не допустить развитие анемии, важно питаться продуктами, богатыми железом, ведь в организме минерал сам не синтезируется. О том, какие блюда лучше готовить для профилактики анемии и сердечно-сосудистых патологий, Вы можете узнать на моём интенсиве. Для этого переходите в telegram-канал и подписывайтесь, чтобы не пропустить лекции приглашённых специалистов.
Каждый день Вы будете получать полезную информацию о здоровье сердца, которая позволит взглянуть на проблему с точки зрения разных профессионалов. Присоединяйтесь, если Вас беспокоит тахикардия, гипертония, высокий холестерин или Вы хотите избежать инфаркта и инсульта в будущем.
Как думаете, достаточно ли Вы получаете железа? Если нет, то как Вы себя чувствуете?
