Врачи рекомендуют внимательнее следить за своим здоровьем на протяжении всей жизни, чтобы предотвратить развитие опасных заболеваний и своевременно заняться их профилактикой. Врач-терапевт Центра ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Ольга Полторацкая рассказала, на что особенно следует обращать внимание после 30 лет.
В беседе с порталом «Страсти» врач объяснила, что в первую очередь нужно проверить здоровье сердца. Даже среди молодых людей и подростков не редки случаи проблем с сердечно-сосудистой системой.
Чтобы контролировать состояние сердца и сосудов, нужно регулярно сдавать анализы на уровень сахара и холестерина в крови. Излишки глюкозы или жиров могут закупоривать сосуды и мешать правильному сердечному ритму.
Также при частом повышении или понижении артериального давления, необходима консультация врача, напомнила Полторацкая.
Важную роль в теле человека играет и эндокринная система. Людям после 30 лет рекомендуются ежегодные исследования глюкозы крови и гормона щитовидной железы ТТГ-тиреотропного гормона.
Широко распространены и заболевания желудочно-кишечного тракта. К 30 годам у человека часто формируются хронические заболевания желудка или кишечника. Эти органы нужно регулярно проверять на наличие патогенных бактерий и внутренних повреждений.
Врач также посоветовала проходить исследования опорно-двигательного аппарата, чтобы предупредить развитие артроза, артрита, остеопороза и других специфических заболеваний во взрослом возрасте.
По словам медика, на протяжении всей жизни необходимо придерживаться здорового питания, чаще гулять, избегать постоянных стрессов, заниматься спортом и минимизировать наличие вредных привычек.
Ранее LIVE24 сообщало, как укрепить сердце после 50 лет. Врачи указывают на важность регулярных обследований и здорового образа жизни.