Упадок сил, отсутствие энергии свойственны не только старым людям, но и молодым. Иногда пережить такое состояние очень непросто.
Как вернуть себе силы, бодрость духа, особенно если всё складывается против вас? Вот несколько простых советов.
Перестать бояться
Страх и тревожность часто мешают человеку проявить себя и почувствовать себя спокойными и счастливыми личностями. Часто они, словно оковы, сковывают наши движения, путают мысли, мешая достигать поставленных целей и, главное, верить в себя.
Часто мы не можем сделать что-то не потому, что у нас не хватает сил, а потому, что мы перестаём верить в себя и собственные возможности. Этому способствуют разные причины, в том числе и различные страхи.
Подсознательно опустошает человека и общение с токсичными личностями. Часто внешне они ничем не отличаются от других, но подтачивают наши силы и бодрость духа следующими вещами:
· Жёстко и бестактно критикуя то, что нам дорого;
· Обесценивают наши цели и мечты;
· Начинают запугивать нас, мешая чувствовать себя счастливыми;
· Вселяют в нас неуверенность в себе, мешая достигать поставленных целей.
Такие люди могут казаться нам мудрыми, сильными, достойными доверия, но на самом деле они очень токсичны и ограничены. Поэтому, чтобы вернуть себе силы, важно постараться сказать себе: «у меня всё получится» и не общаться с теми, кто вытягивает из вас жизненные силы и энергию.
Токсичные люди сами ничего не добились в жизни, хотя могли бы, но при этом им доставляет особое удовольствие вредить окружающим. Глядя на чужие неприятности и беды, они ликуют. Так что не давайте им подпитки и постарайтесь делать то, что вам нравится, а ещё верьте в себя.
Делайте то, что хотите и верьте, что всё получится
Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Многие пытаются в нас убить веру в лучшее и заставить делать то же, что и все. Никогда не идите по такому пути – верьте в лучшее и будь, что будет. Не другим же решать за вас ваши неприятности и проблемы?
Спокойствие превыше всего
Если вы хотите выйти из душевного кризиса, то постарайтесь заверить себя в том, что вас действительно любят и ценят и что вы на многое способны. Если вы действительно хотите вернуть себе силы, то постарайтесь набраться спокойствия и чаще радоваться жизни.
Спокойствие превыше всего, если речь идёт о душевном здоровье. Те, кто никогда не напрягается и умеет пользоваться случаем, могут легко переживать любые кризисные моменты. Им никогда не кажется, что то плохое, что случается – навсегда. На самом деле это не так.
Спокойствие помогает человеку просто знать, что ситуация в любой момент переменится и станет более интересной, предсказуемой и управляемой. А, значит, можно как перестать думать о ней, так и, напротив, начать действовать в тот момент, когда она способна меняться.
Джеймс Аллен – британский писатель-философ, известный своими вдохновляющими книгами и поэзией, а также как пионер движения самопомощи. Вот его мнение о том, как вернуть себе силы и бодрое состояние духа:
А вам понравилась цитата? Или у вас есть, чем её дополнить, свои наблюдения? Если да, то не забывайте поставить лайк и подписаться на наш канал.