Психолог, директор центра психолого-социального консультирования «Наша жизнь» Александр Колмановский заявил, что уровень стресса на работе будет существенно ниже в том случае, если человек занимается любимым делом.
В работе много факторов стресса, но в большей степени это зависит от того, насколько работа является для человека самореализацией, поделился специалист в беседе с НСН.
«Самореализация — это когда человеку посчастливилось найти своё настоящее дело, это не так часто случается. То есть речь не об успехе, а о том, в чём он максимально органично себя чувствует, для чего он хотя бы несколько раз в неделю просыпается утром с удовольствием», — отметил психолог.
При этом в любом случае необходимо уметь «постоять за себя», если что-то не устраивает, подытожил Колмановский.
Ранее гештальт-терапевт Ирина Смолярчук дала совет не реагировать на токсичных коллег.