Мир ароматов – огромный и разнообразный – чем-то напоминает городской пляж, где одни бродят по самой кромке воды, другие делают робкие попытки окунуться с головой, третьи смело заплывают за буйки, четвёртые демонстрируют своё мастерство первым, вторым и третьим, а пятые вообще лежат на песке, не замечая, что рядом есть огромное море с дельфинами, крабами, медузами и кораблями.
Запах имеют не только люди и дома, свой аромат есть у дней, событий и воспоминаний.
Субботнее утро моего детства всегда пахло свежим хлебом, который пекла бабушка, а вечер – баней, берёзовым веником и чистым постельным бельём.
Палитра новогодних запахов состоит из хвойных и цитрусовых оттенков, корицы, шоколада, морозного воздуха. Да-да, воздух тоже имеет свой аромат.
Лето пахло нагретой солнцем травой, лесной земляникой, мокрой рыболовной сетью.
День рождения – ванилью, август – грибами, похороны – свежеструганными досками…
Разумеется, это очень субъективная раскладка, но, наверняка, у вас тоже есть особенные ароматы, почувствовав которые, вы вспоминаете о ком-то или о чём-то.
И хотя учёные утверждают, что через обоняние мы получаем не более 2% информации об окружающем мире (в то время, как с помощью зрения – 85%), это самое быстрое из пяти чувств.
Ароматы воспринимаются нашим мозгом намного быстрее, чем звук или боль, а если быть точным – мгновенно, так как нос – единственный орган чувств, не имеющих посредников. Нерв, отвечающий за передачу обонятельных сигналов, связан с мозгом напрямую.
Поэтому иногда с первой встречи человек располагает нас к себе или становится неприятен – всё дело в исходящем от него запахе, который мы можем не чувствовать явно, но воспринимать подсознательно.
Запах дома, офиса, улицы, транспорта – наш мозг ежеминутно считывает сотни разных ароматов – мыло, кофе, пластиковый стаканчик, краска из принтера, духи коллеги – всё это, независимо от нашего желания действует на настроение, самочувствие и душевное состояние.
Заблокировать или отменить неприятные нам запахи мы, к сожалению, не можем. Но в наших силах окружить себя дома и на работе ароматами, которые настроят нас на нужный лад: расслабят или помогут сосредоточиться, снимут усталость, повысят работоспособность.
Как это сделать? Прежде всего, чаще проветривайте помещение, старайтесь не использовать дома и в офисе ароматические спреи, освежители воздуха – в их состав входят токсичные летучие вещества, легко проникающие в организм человека через легкие и кожу, и провоцирующие развитие тяжёлых заболеваний. Замените их мешочками саше с ароматными травами, сушёными корочками апельсина, цветочными лепестками.
В офисе можно использовать диффузоры с натуральными эфирными маслами, дома – ароматические свечи и натуральные ароматизаторы, которые несложно сделать самим (в интернете полно советов по их изготовлению).
Окружите себя комнатными растениями, они – источник кислорода, а вазоны с душистыми травами (мятой, лавандой, розмарином) на подоконнике заменят любые освежители воздуха.
Очень важно определиться с ароматом. По мнению учёных,
мандарин, розмарин, корица, кедр и пачули делают нас активными, бодрыми, энергичными;
лаванда, миндаль, чабрец и жасмин дарят ощущение легкости и эйфории, оказывая успокаивающее действие на нервную систему;
имбирь, бергамот, иланг-иланг – пробуждают чувственность,
ладан и мирра наполняют внутренней гармонией и спокойствием;
запахи вербены, имбиря, можжевельника, чайного дерева и шалфея повышают работоспособность;
аромат розы способен сделать вашего собеседника мягким и податливым, а энергичные брызги лимона рассеют внимание участников разговора.
Но не забывайте, что все мы, как разные музыкальные инструменты со своими тонкими настройками. И кто-то любит запах полыни, а кто-то – ваниль.
Как человек с обострённым обонянием, я всегда ношу с собой масло лемонграсса. Всего одна капля, нанесённая на запястье, спасает меня от навязчивой аромокакофонии общественного транспорта, снимает раздражение и дарит радость.
Перед важными встречами я пользуюсь маслом жасмина, оно поднимает самооценку и помогает поверить в себя.
Аромат сладкого апельсина или грейпфрута придает силы во время простуды.
А ваниль и корица – стопроцентно притягивают в кухню всех домочадцев. Это из личного опыта.
Если вы ещё не открыли для себя волшебство мира ароматов – не откладывайте в долгий ящик, начните экспериментировать прямо сейчас! Это интересно и увлекательно!