Эндокринолог Зарема Джатдоева, с которой пообщался портал NEWS.ru, рассказала, кому из россиян угрожает сахарный диабет. По словам эксперта, опасаться стоит людям с лишним весом, а также тем, кто старше 45 и ведет малоподвижный образ жизни.
При этом молодое поколение все равно не застраховано: сыграть роль могут все то же отсутствие активности и отягощенная наследственность, особенно родственники первой линии родства с сахарным диабетом.
Поэтому в любое время важно следить за рационом и массой тела, избегать перееданий. Подчеркивается, что одна из основных причин диабета – постоянный профицит калорий, а не повышенное употребление сладкого.
Конфеты и мучное из меню можно не убирать, но нужно, чтобы они укладывались в суточную норму потребления и не вытесняли другие группы продуктов.
Автор: Елена Демченко