Решила поделиться тарелочками за два дня.
Они совсем чуток изменились от тарелочек понедельника и вторника, о которых я писала в публикации ниже:
Завтраки те же: овсяночка с ягодами и чай вкусненький.
Перекус: огурчик, морковка и слаймы сыра уже обычного, не Адыгейского. Чай и кофе с молоком.
Обед: супец тот же с чечевицей и фрикадельками.
Вчера доела рис с куриными сердечками, шпинатом и брокколи.
А сегодня будет гречка с отварной индейкой (мясо с плеча).
И салат овощной (огурец, помидор, листья салата, перец. Вчера без перца).
Перекус: вчера - два яблока, сегодня - яблоко и апельсин.
Ужин: вчера салат (огурец, помидор, листья салата, сыр, рыбка тунец, соль, масло подсолнечное).
И кругляшки баклажана с сыром обжаренные. Фото забыла сделать. Плюс компот.
На сегодня, думаю, будет аналогично, но без компота.
И перцы фаршированные разморожены.
Возможно, перцы на следующий день приготовлю.
На завтра у меня завтрака и обеда нет, слопала, поэтому что-то будет другое.
Думаю, завтра на обед взять готовую еду в Милти. Мне нравится у них Фузили с креветками и Паста со шпинатом и красной рыбкой. Завтра вечером собираюсь прогуляться, чтобы сумку с едой не таскать с собой, то думаю обед купить. По карте оплаты в Милти проходят как фастфуд. А в Альфа-банк на 6-8 октября даёт кешбек в фастфуд 30%. Вот и думаю воспользоваться.
Пока мои мысли таковы))))
P. S. (дополнение) На ужин салат сделала другой из свеклы, тунца (остатки), сыр, чеснок и подсолнечное масло, без соли (за счет рыбы и сыра). И баклажанчики.
На перекус после обеда было яблоко и ... несколько конфеток (в честь дня рождения коллеги).
Апельсин пока остался не съеден.