Доброго времени, дорогие друзья!
Выкладываю трансформационные карты с подсказкой на день для проработки себя, а также её можно использовать, при наличии вопроса у вас.
Для проработки себя :
1. открываете карту, читаете.
2. выполняете рекомендацию в карте.
3. аффирмацию можно проговаривать в течении дня, когда вы понимаете, что сбились с курса.
Для использования карты, как подсказку:
1. Перед просмотром карты озвучиваете свой вопрос
(например - что мне надо понять, чтобы...или что мне надо сделать,чтобы...)
2. открываете карту, читаете.
3. выполняете рекомендацию в карте, используя аффирмацию в течении дня.
ТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ КАРТЫ ПОДСКАЗЫВАЮТ ЧЕЛОВЕКУ В ТРУДНУЮ МИНУТУ ЖИЗНИ ПРАВИЛЬНЫЕ ПУТИ И РЕШЕНИЯ. ДАЮТ ПОДДЕРЖКУ И РЕСУРС ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ.
КАРТЫ МОГУТ СТАТЬ ДЛЯ ВАС ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ СПОНСОРОМ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Дополнение к карте .
Друзья, в дополнение этой карте расскажу вам практику, которая очень нам поможет в сегодняшней работе .
Практика называется "Переключение".
Предположим ,ч то мы идём на работу по дорожке, на которой могут идти только два человека .
С одной стороны один и навстречу нам также.
Как правило все спешат.
И вот впереди нас идёт человек не достаточно быстро, нам хочется его обогнать, но мы не можем, так как на встречу нам идут такие же спешащие люди как и мы.
Какие чувства в нас поднимаются?
Правильно: раздражение , злость, недовольство .
И чтобы не раскручивать мексиканский сериал в голове о том, что человек так медленно плетётся ведь я спешу... мы переключаемся.
Делаем медленный вдох носом и медленный выдох ртом и смотрим, что в этом человеке нас бы привлекло, если бы мы не спешили. Это может быть цвет волос и пышная шевелюра, яркий красивый цвет одежды, приятный запах духов и многое другое.
На этом мы фиксируем своё внимание. Проговариваем себе это красивое и привлекательное, хвалим мысленно этого человека. Благодарим за то, что он помогает нам раскрыть себя и освоить новую практику.
Далее всё также мысленно проговариваем: "Ведь в том что я спешу, только моя задача я вышел/вышла из дома не вовремя, нервничаю заранее..."
Заканчиваем свой монолог словами: "Я понимаю, что это только моя задача и ответственность . Я молодец , что таким щадящим образом могу прокачать себя и улучшить свою судьбу ".
Можете дополнить окончание практики переключением на краски осени и осознание, что мы живы и находимся в этой красоте.
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
Всех обнимаю , желаю мира и добра 🌷🌷🌷
Помните , что дорогу осилит идущий !
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️