Как вы знаете, с психологическим давлением мы сталкиваемся постоянно. Поэтому вот вам полезная подсказка, как хитро и грамотно переиграть пять ну очень вредных фраз манипулятора👇
Фраза первая
🔹Если тебе что-то не нравится, можешь уходить, тебя никто не держит.
📌 Такими словами манипулятор пытается удержать вас в зоне своего контроля.
✅ Мне неприятны твои слова. Ты важен для меня, и у меня к тебе есть чувства. Но если ты будешь продолжать в том же духе наши отношения сильно ухудшатся.
Фраза вторая
🔹Делай, как хочешь, мне плевать / мне все равно.
📌Манипулятор пытается обратить внимание на свои чувства и свою позицию.
✅ Я вижу что тебе что-то не нравится. Не вижу смысла это скрывать. Давай поговорим открыто и найдём решение которое устроит каждого из нас.
Фраза третья
🔹Сойдёт, но можно было и лучше постараться / нашла чему радоваться / гордиться и т.д.
📌Манипулятор пытается вас обесценить, так как ему не хватает собственной важности и значимости. И потому что, обесценив, вами легче управлять.
✅ Странная реакция. В отношениях люди обычно радуются друг за друга. А ты действуешь с точностью наоборот. Что мешает тебе порадоваться вместе со мной? У нас проблемы в отношениях?
Фраза четвёртая
🔹Ты что сама не можешь догадаться / разве не видно, что я недоволен / если что, я обиделся / до сих пор злюсь
📌Манипулятор не умеет выражать свои отрицательные эмоции и чувства, стимулирует у вас комплекс вины и перекладываете на вас ответственность
✅Я вижу, что тебе не нравится то, что я делаю / не понравились мои действия. Давай открыто об этом поговорим.
Если ты тоже ценишь наши отношения и хочешь, чтобы в них было как можно меньше разногласий, – держать негатив в себе будет худшим решением.
Фраза пятая
🔹Ну ты и неблагодарное существо. Я стараюсь, все для тебя делаю, а ты ничего не ценишь.
📌Манипулятор завидует и обижается на то, что вы имеете свои мысли, своё мнение и свои личные границы. Возмущается вашей свободе и попыткам делать что-то по-своему.
✅Я сожалею, что ты видишь наши отношения именно под таким углом. Это односторонний взгляд, который только вредит чувствам.
Я сейчас объясню тебе свою позицию. Если тебе важны наши отношения также как и мне, ты как минимум меня внимательно выслушаем и поймёшь мою точку зрения.
Дорогие читатели моего канала в Дзене, есть над чем подумать. Также информирую вас, что в моём телеграм канале, куда уже давно переехали мои главные публикации, сейчас идёт месяц манипуляций. Если вас остро касается в жизни тема психологического давления и нарушения личных границ, вам будет полезно подписаться и почитать.
Если нажать здесь, сразу откроется мой телеграм канал
Арт Гаспаров ©️