📽СИТУАЦИЯ
Два дня назад узнала о измене мужа. Муж уже два месяца общается с девушкой. Пишет ей, что любит и скучает. Обещает уйти к ней, у них долгие разговоры. Ей сказал, что с женой уже год не живёт. Она из другого города, поэтому до личной встречи дело ещё не дошло. Однако, он обещал приехать к ней скоро. Звонил ей, когда был на работе или бегал курить дома,а так постоянно переписываются.
А мне он каждый день говорил, что любит, спал со мной, а когда я засыпала, бежал на балкон с ней разговаривать. Чувствую, что меня просто размазали и растоптали. Я от боли дышать не могу. Сначала плакала, а теперь постоянно на сильных успокоительных. Чувствую, что иначе сорвусь. У нас маленький ребёнок, не хочу, чтобы он видел, как мне плохо.
Муж сказал, что просто увлёкся, что любит и нужны ему только мы с ребёнком, просит прощения. После того как я всё узнала, он ей больше не звонил. Я говорила с этой девушкой. Она сказала, что даже не знала, что у него есть семья.Ей он сказал, что мы расстались ещё год назад. Он ей много наврал и про нас, и про свои доходы. Наврал, что уволится с работы и переедет к ней в город и т.п. Она пообещала, что больше с ним общаться не будет.
Муж просит все забыть и начать сначала, клянётся, что любит. А я склоняюсь к разводу. Не знаю как такое можно забыть и простить, как доверять. Он меня просто унизил своим поступком. Говорит, от скуки познакомился с ней на сайте, а потом завертелось все, но нужны ему только мы. Я думаю, ведь если бы он любил меня, то другая не появилась бы. Подскажите, как пережить это предательство? Вспоминая его сообщения ей с признаниями в любви я просто задыхаюсь от боли.
Я хочу понять, что не так было в нашем браке. Либо это вина обоих, либо он просто не может довольствоваться одной женщиной и это будет повторяться постоянно. Я хочу перестать целыми днями рыдать и пугать этим ребёнка, терять сознание из-за плохого самочувствия в следствии переживаний и невозможности работать полноценно.
📌Перед тем как читать анализ, ответьте себе на вопросы:
- Что ценного для меня в решении этого вопроса?
- Почему я хочу решить этот вопрос именно сейчас?
- Как решение этого вопроса изменит мою жизнь?
- Что я буду делать именно сейчас, чтобы решить этот вопрос?
А теперь приступим...
📈АНАЛИЗ
❓Почему не получается:
1.Относитесь к данной ситуации как к физической измене.
2.Пропало доверие в отношениях.
3.Страх, что данная ситуация повторится.
✅Что делать:
1️⃣ Проанализировать как в течении 2-х месяцев изменились ваши отношения. Как вы общались с мужем 2 месяца назад? На какие темы? Как вёл себя ваш муж? Как вы себя вели по отношению к мужу 2 месяца назад? Как вы общались с мужем на кануне как узнали о переписке и звонках мужа? Какое было поведение мужа? В чём для вас был дискомфорт? Почему именно в этом?
2️⃣ Проанализировать свои планы на будущее. Как вы видите ваши отношения с мужем через 1 год? Почему именно такими? В чём ценность для вас в этих отношениях? Зачем вам нужен именно такой формат отношений? Что вам необходимо сделать (какие конкретные шаги), что бы получился именно такой формат отношений?
3️⃣ Проанализировать страх потери отношений. Если предположить, что вы с мужем расстались, какие ощущения у вас возникают? Как именно формируются эти ощущения? Как эти ощущения проявляются во внешней деятельности? Как меняется ваша привычная жизнь из-за этих ощущений? Вам нравятся такие изменения? Почему вы ответили именно таким образом?
А как вы считаете, флирт по телефону является изменой?
Р.S. По записи на индивидуальную онлайн консультацию писать в личку. #отношения #каквернутьотношения #психологонлайн
