В сказке “Алиса в стране чудес”, девочка никак не может попасть в волшебный сад. Она то не дотягивается до закрытого крючка, то проход оказывается слишком узким. Алиса всячески меняет свой рост, пытаясь приспособиться к препятствию.
Дверь - как препятствие к чему-то желанному или пока неузнанному внутри себя.
Что внутри вашего тела?
Фразы - в душе огонь, голова гудит, в горле ком, глаза бы не видели - ни что иное, как язык тела, желающего быть услышанным.
Как оно радуется, грустит, плачет, тоскует, смеётся, рыдает? Как реагирует, отзывается на комфорт или на яркие эмоциональные вспышки? Что нужно ему? И получает ли оно отклик на свои потребности?
Туда, внутрь эмоционального состояния, есть дверца, а к ней - связка ключей.
Очень важно находиться в контакте со своими чувствами.
Наблюдать за ощущениями, которые испытываем. За тем, как реагирует на них наше тело, понимать где оседает та или иная эмоция, какое у неё имя.
Иногда это похоже на прогулку по незнакомой местности, с “голой” картой, достройка реальности которой, облегчит ваш путь и сделает сад досягаемым.
Эта связка ключей избавит от искажений и наведёт порядок внутри, за своей главной дверью.
О чём говорит ком в горле, камень на груди, или оковы на руках? Всё это очень точно расскажет генограмма семьи. Её можно исследовать в группе или индивидуально.
Анна Лавьер, семейный психолог
Запись на индивидуальную консультацию в WhatsApp +7 (916) 685-80-93
Не забудьте подписаться на канал!