Найти тему

Три этапа повышения самооценки🤩



Важность самооценки в нашей жизни неоспорима. Если вы хотите улучшить качество своей жизни, то есть три этапа повышения самооценки:

1️⃣ Необходимо научиться следить за своим внутренним диалогом. Самооценка - это то, как мы думаем о себе. Мы теряем энергию, если наши мысли о себе отрицательны, и повышаем ее, если мы думаем о себе положительно.

2️⃣ Каждый раз, когда мы замечаем отрицательные мысли о себе, нужно спросить себя: "Я хочу продолжать относиться к себе таким образом?" И обязательно прислушаться к ответу.

3️⃣ Если ответ "нет", то следующий вопрос должен быть: "Как я хочу относиться к себе?" Ответ должен быть осознанным и приходить не только из головы, но и из тела.

Практикуя эти три этапа, вы сможете повысить свою самооценку и улучшить качество своей жизни. Поверьте я знаю о чем говорю, сама все этапы проходила.

-2