Делюсь своими источниками восстановления энергии:
1. Забота о себе:
- отдых - здоровый сон, уходовые процедуры, релакс
- приятности - шоппинг, любимое хобби, вкусняшки
- веселье - песни, танцы, игры, шутки и смех
2. Время с семьёй:
качественное - без отвлечений на звонки, соцсети, работу и прочие важности.
3. Медитация:
побыть наедине со своими мыслями, расслабиться, зарядиться энергией. Когда совсем нет сил даже на это, устроить день креветки!
4. Прогулки.
Общение с подругами, побыть в женском окружении, наполниться поддержкой и пониманием
5. Саморазвитие.
Чтение - нон-фикшн, психология, маркетинг. Обучение - психология, самопознание, бизнес.
А где и как ты черпаешь энергию? Поделись с нами?
