Если мы хотим иметь здоровое тело, красивые волосы и ухоженную кожу, то наше питание определяет нас. Мы должны употреблять качественную пищу.
Я считаю, что есть продукты, на которых не стоит экономить, а есть продукты, на которых нужно экономить.
Продукты, на которых не стоит экономить:
1. Оливковое масло и другие масла.
Они содержат полезные жиры, которые необходимы для нашего здоровья и внешнего вида. Хорошее масло должно быть упаковано в стеклянную бутылку, предпочтительно темного цвета, с плотной крышкой. Качественное масло не может быть дешевым, так как его производство требует времени и сложных процессов.
2. Соевый соус.
Выбирайте соус с чистым составом, так вы получите вкусный и полезный продукт, который прослужит вам надолго.
3. Колбасы.
Хотя я не являюсь экспертом в этой области, я думаю, что хорошая колбаса не может стоить всего 150 рублей.
4. Рыба.
Здесь есть различия: хорошая форель или семга не могут стоить около 200 рублей. Если вы выбираете такую рыбу, то стоит потратить больше денег. Однако, есть и доступные виды красной рыбы, такие как кета и горбуша, на которых можно сэкономить.
Продукты, на которых можно экономить:
1. Сезонные фрукты и овощи.
2. Орехи и сухофрукты.
