Признаки и симптомы депрессии.
Иногда у всех нас бывают депрессивные периоды. Обычно это происходит после неприятных событий, когда мы не достигаем своих целей и чувствуем разочарование. Но такие чувства обычно не длительны. Если плохое настроение и другие признаки депрессии продолжаются более двух недель, это уже может быть серьезным расстройством. Депрессия может влиять на разные аспекты нашей жизни, от настроения и интереса к вещам до физического самочувствия.
Как узнать, есть ли у вас депрессия?
Депрессия может проявляться по-разному у разных людей. Но, согласно медицинским критериям, чтобы говорить о депрессии, нужно иметь не менее пяти симптомов из следующего списка, которые длится более двух недель:
- Грусть, пустота или отчаяние.
- Раздражительность, выходы из себя или слабая терпимость к фрустрации.
- Потеря интереса или удовольствия от привычных занятий, включая секс и спорт.
- Проблемы со сном, будь то бессонница или слишком долгий сон.
- Постоянная усталость и отсутствие энергии.
- Изменение аппетита: потеря интереса к еде и снижение веса или переедание и увеличение веса.
- Тревожность, беспокойство и внутреннее напряжение.
- Замедленное мышление, движения и речь.
- Чувство вины, ничтожности и самокритика.
- Проблемы с концентрацией, памятью и принятием решений.
- Мысли о смерти или самоповреждении.
- Физические симптомы, такие как головная боль или боли в спине, без видимой причины.
Если вы чувствуете грусть и пустоту в течение долгого времени и у вас есть пять или более из перечисленных симптомов, то это может быть депрессия.
Почему я теряю интерес к сексу?
Это обычное явление при депрессии. Депрессия может снижать интерес к сексу так же, как и к другим радостям жизни. У вас может появиться усталость и нежелание заниматься сексом, так как депрессия влияет на вашу энергию и удовольствие. Это также может повлиять на ваши отношения, так как вы можете чувствовать себя далекими от партнера.
Может ли депрессия иногда проявляться в виде возбуждения?
Хотя депрессия чаще всего связана с пониженным настроением и отсутствием активности, иногда она может выражаться в беспокойстве и возбуждении. Некоторые люди с депрессией могут испытывать беспокойство и физическое напряжение. Это может выражаться в нервных тиках, вспышках гнева и трудностях с усидчивостью на одном месте.
Что такое клиническая депрессия?
Термин "депрессия" может использоваться для описания разных нарушений настроения - от временной грусти до глубокой отчаянности. Клиническая депрессия - это медицинский термин, который используется для обозначения серьезных форм этого расстройства. Люди с клинической депрессией часто испытывают глубокую грусть, проблемы со сном и аппетитом, а их мышление становится очень негативным. Это расстройство сильно влияет на повседневную жизнь и способность видеть светлое будущее.
Чем депрессия отличается от грусти?
Грусть - это нормальная реакция на печальные события, например, когда что-то идет не так или мы потеряли что-то важное. Депрессия - это что-то более серьезное. Она приходит как долгое и тяжелое чувство грусти, которое не уходит долго. Депрессия делает человека уставшим, без мотивации, с чувством бессмысленности и потери собственного достоинства. Она может длиться несколько недель или месяцев. Грусть же временами заходит, но потом уходит. Депрессия требует лечения, а грусть - нет.
Чем депрессия отличается от горя?
Горе - это естественная реакция на потерю чего-то важного, включая грусть и чувство утраты. Горе может влиять на наши аппетит и сон, вызывать чувство вины, но оно идет волнообразно - то усиливается, то ослабевает. Горе обычно не мешает нам вспоминать счастливые моменты, которые мы провели с теми, кого потеряли, и даже смеяться, вспоминая их. Наоборот, депрессия зачастую заставляет избегать общества, а люди в горе чаще находят поддержку в общении.
Сколько времени длится депрессия?
Депрессия обычно повторяется, и приступы могут длиться несколько недель или даже месяцев. Первый эпизод депрессии часто продолжается около четырех месяцев. Сразу после начала депрессии вероятность выздоровления очень высока. Тяжесть первого эпизода депрессии может влиять на вероятность повторного эпизода.
Как долго продолжается депрессия?
Депрессия может вернуться у половины людей, у которых был хотя бы один эпизод депрессии. Степень стресса в жизни человека может повлиять на вероятность депрессии. Длительные приступы депрессии могут ухудшить вероятность выздоровления, поэтому важно обратиться за помощью вовремя.
Какие возрастные группы подвержены депрессии?
Депрессия чаще всего встречается у людей в среднем возрасте, от 45 до 65 лет. Однако у молодых людей начиная с поколения (родившихся в 1995-2015 гг.) также может быть высокая склонность к депрессии из-за высокого уровня защиты со стороны родителей. У пожилых людей депрессия менее распространена, но она может быть связана с более серьезными последствиями.
Может ли депрессия появиться в пожилом возрасте?
Депрессия не является нормой для пожилых людей, но она может возникнуть у них. Депрессия у пожилых чаще связана с проблемами самоубийством, отчуждением и ухудшением памяти. Если депрессия все же возникает у пожилых, то чаще это первый эпизод. У них редко есть семейный анамнез депрессии, и важной причиной могут быть ограничения в повседневной жизни.
Может ли депрессия затронуть детей?
Да, дети также могут переживать депрессию. У детей она может проявляться по-разному, но часто сопровождается раздражительностью. Они могут становиться более замкнутыми, переживать грусть и утрату интереса к вещам, которые им раньше нравились. Депрессия у детей может быть связана с семейными проблемами и влиять на их поведение.
😄 Пациент: "Доктор, я чувствую себя так, словно мир вокруг меня серый и бесцветный, все кажется бессмысленным..."
Доктор: "Не волнуйтесь, это просто голубой экран жизни. Попробуйте перезагрузиться: отдыхайте, общайтесь с друзьями и не забывайте смеяться!"
Помните, смех - это хороший способ справиться с трудными чувствами!
👉 Причины депрессии подпишишись!
👉 Лечение депрессии подпишишись!