Наверняка, все хоть что-то слышали про соционику? Хотя бы краем уха? Спрашиваю об этом, чтобы убедиться, что когда я дальше буду писать про психотип, вы будете хотя бы в общих чертах понимать, откуда такое может взяться. Потому что писать я, конечно, буду вовсе не о соционике. Она просто самая распространенная и популярная методика о психотипах. О ней большинство людей, даже страшно далеких от психологии, хоть что-то да слышали.
Но существуют более серьезные и обоснованные теории определения групп психотипов. В частности, я лично очень уважаю "Синтаксис любви" А.Ю. Афанасьева. Эту методику еще иногда называют психософией. Как по мне, так вот если уж и делить людей по психотипам, то за основу стоит брать именно Афанасьева с его психософией. Он логичней всех.
Я бы могла часами рассказывать обо всем, что накопилось у меня по этому вопросу за годы изучения. Но сейчас я хочу показать, что я обнаружила в последние несколько дней.
Согласно этой методике, тип личности человека рассматривается с точки зрения четырех функций: физики, воли, эмоций, логики. Все эти 4 функции могут сочетаться абсолютно по-разному. И это во многом определяет, как мы проявляем себя в мире.
Я, естественно, давно кручусь мысленно вокруг физики, т.е. тела. Рассматриваю варианты и сравниваю, как складываются отношения с телом у разных психотипов.
Мой психотип выглядит именно так, в таком порядке, как я вам представила 4 основные функции - физика, воля, эмоция, логика. Я интуитивно написала все 4 функции в своем порядке, и исправлять не стала. 😁 Т.е. у меня физика, тело, основная функция. Избыточная. Мы, даже по определению самого Афанасьева, никаким образом не связанного с вопросами лишнего веса и РПП - заведомо толстяки, от природы. Мы крупнее и больше остальных психотипов и склонны переедать и мало двигаться. Так уж получилось. Это не наш выбор, психотип так сформировался. А еще это означает, что мы очень часто руководствуемся именно физическими реакциями, когда взаимодействуем с миром. Вернее должны руководствоваться, но у нас нет такой возможности 😉 И в этом наша беда и проклятье.
Самый понятный в этом смысле пример, который я привожу, когда рассказываю о психотипах - представьте внезапную критическую ситуацию. Любую. У меня обычно это картинка, как я разговариваю по телефону у метро в толпе, вдруг ко мне подходит кто-то, вырывает у меня телефон и начинает уходить. Что и в каком порядке вы будете делать? Как попытаетесь разрулить эту ситуацию? Ответы обычно поступают разные:
- Закричу! Буду просить помощи и привлекать внимание полиции и прохожих!
- Заплачу, но ничего не предприму! Спасибо, что телефоном взял!
- Побегу следом, пытаясь воззвать к совести грабителя, и в надежде, что кто-нибудь обратит внимание и мне поможет!
И т.д. и т.п.
Что сделаю я? Вцеплюсь в похитителя и попытаюсь отобрать свой телефон силой. Начну драться. Потом включится вторая функция, воля, и я начну ругаться и объяснять, что у него ничего не выйдет, я не отступлю. Только после этого, я скорее всего перейду на крик, чтобы на нас обратили внимание. За это время, вполне возможно, я уже получу в торец, и сама наваляю по мере сил 😁. А вот про полицию я если и вспомню, то в самый последний момент, с логикой у меня не очень 😁
И если бы у меня была возможность, то именно в такой последовательности я бы разруливала большинство конфликтов и критических ситуаций. Это не значит, что я бы при любом удобном случае дралась бы, но и дралась тоже 😁 Скорее я бы совершала некоторые физические действия, чтобы включить свою цепочку реакций. Что угодно. Хлопнула бы дверью, когда выхожу из кабинета идиотов. Стукнула бы по столку кулаком в споре, кинула бы в стену стакан, встала бы и разговаривала стоя, опираясь руками на стол. Что угодно. Мне сложно представить, потому что я этого никогда не делаю. Это не принято. В обществе есть нормы поведения, которых я придерживаюсь. И все "первые физики" тоже. Мы в этом плане заложники, особенно женщины.
И нам настолько трудно это интегрировать в свою жизнь, что мы иногда выглядим, как замороженные. Вы видели когда-нибудь суетливых толстяков? 😁 Так чтобы мы вскакивали, метались в пылу разговора по кабинету, очень широко жестикулировали и т.д. ? Не-а. У нас все под контролем. Тело, как монумент! 😁
Я к чему? Да к тем же подавленным эмоциям! У людей с другими психотипами, где первой функцией стоит, что угодно, только не физика, миллион способов запустить реакцию на возникшее напряжение. У нас, очевидно, таких способов практически нет. Вернее мы о них ничего не знаем, не научились. Так уж получилось, что с детства нам пришлось обучаться контролировать именно свою самую главную и первую реакцию на любой раздражитель.
И самое простое, что мы умеем делать - заедать. Отвлекать себя от раздражителя посредством еды. Это то нам точно доступно. А на самом деле, можно придумать для себя совсем другие способы. И научиться использовать именно эти полезные привычки, а не пожрать по любому поводу.
И вот у меня предложение, у меня есть свои варианты. Но я не хочу сразу о них писать. Я над ними думаю последние два дня. Но я была бы рада услышать ваши варианты. А потом собрать их в единую статью. Если, конечно, вам интересно это исследовать.
Так и что? Какие у вас варианты безопасной физической реакции на сильные эмоции? Что делать будем?
