Стою я у доски, объясняю и схематично иллюстрирую, где проходит внутренняя область таза, где копчик, лобок, как именно расположены мышцы и связки, какая куда работает, все отверстия для точного понимания. Стараюсь изо всех сил сделать понятно, потому пририсовала ноги, ягодичную область...
А все зачем? Точнее, почему и зачем? Тема промежности табуирована с самого детства у большинства ныне взрослых женщин. При этом, естественные потребности никто не отменял, мы ходим в туалет, занимаемся любовью, рожаем детей, и это еще не все. Как-то это случается, и почти у всех, но дальше глубже.
Там есть мышцы, нервы, управление этими мышцами рефлекторное и предумышленное, чувствительность. И наш опыт, что мы знаем, можем, умеем, а что поломалось от застойной сидячей работы или не восстановилось после родов.
И вот я нарисовала понятно для того, чтобы объяснить и наглядно показать, что и как почувствовать при выполнении упражнений восстановительных, как определить, то ли сокращается. Смотрю на свое творение, а там почти, как мальчишки в школе в учебниках втихаря рисовали пошлые картинки, только гораздо детальнее.
А мне нужно еще детальнее, потому что я решила, что здоровые удовольствия, это тоже часть женского здоровья, а не только устранение недержания.
И я нужную часть вынесла в отдельный более крупный рисунок, чтобы понятно объяснить. Ведь, когда наглядно, и все вещи своими именами называются, это понятнее? А значит и применять можно без проблем.
Сегодня я этот дополнительный откровенный видео-урок отправила во все месяцы моей легендарной программы здоровой стройности и красоты. Он там теперь всегда будет в первом месяце.
А еще разместила для анонимного пользования всем желающим на бусти всего за 200р. без подписки. "Тазовое дно. Упражнения Кегеля очень подробно"
Там же можно всю программу PRO-живот в записи пройти за 2000р. вместо 18 000р, и все системы своего живота привести в порядок - но это уже по подписке.
