Обычно невроз начинается с панической атаки, других ярких вегетативных проявлений, но они довольно быстро угасают. Паническая атака была, прошла и отпустило на какое-то время. Было тревожно, плохо, но еще терпимо по началу, а вот потом….большинство симптомов со временем только набирают силу и свои обороты. Панических атак становится больше, тревога сильнее, самочувствие хуже и хуже, пока не достигает своего пика.
Тот самый пик невротического расстройства может длиться разное время. Кому-то плохо месяц, кому-то пол года. Все зависит от того, в какой момент человек осознает, что это невроз и перестанет сходить с ума или умирать. Чем раньше вы осознаете, что симптомы не опасны и перестанете придавать им огромного значения, тем раньше вас отпустит. Информационная часть работы с симптомами первая и крайне важная. И я снова повторюсь, что это ответственность на вас. Вы можете узнать о симптомах нужное количество информации из книг, статей, видео и т.д, не потратив на это ни копейки из своего бюджета. Если человек этого не делает и просто в ужасе бегает от своей симптоматики, он либо не достиг того самого пика «плохо», либо он по своим внутренним причинам к этому не пришел.
Я как-то писала о том, что озарение, что это невроз и работа над собой начинается именно тогда, когда вы вымотаны на максималку. Когда вам настолько плохо и вы так устали, что больше ничего не остается делать, как забить на эти симптомы и будь что будет. Так сделала я, так сделали многие другие. Если человека его симптомы достали не окончательно, его весь мир будет убеждать в том, что он не умрет, но это будет абсолютно бестолковое мероприятие. Такие люди бегают по психологам, врачам и разным тренингам, начинают и бросают, не доводя до конца, пока не достигнут своего пика и озарения.
Самое интересное начинается тогда, когда вы вроде вышли из этой острой стадии, вам все также плохо, но уже не так невыносимо и вдруг, все начинается заново. И здесь снова виной этому ваша огромная просадка в информационной части. Вы не до конца понимаете, что с вами, как работают симптомы и уж тем более не разобрались с тем, что они вам никак не навредят. Вы до сих пор верите в них, потому что не понимаете, что с вами происходит. Иначе говоря, вы снова начинаете зацикливаться на симптомах, тем самы увеличивать их. Чем больше тревоги и зацикленности на симптомах, тем ярче сам симптом.
В большей степени причиной ухудшения состояния в нервозе является концентрация и зацикленность на своей симптоматике. Не понимание своего состояния.
В таком случае вам нужно поработать с информационной частью и буквально внушить себе в голову, как молитву, что такое симптом. Что он не опасен, что так работает ваш организм, что вы от этого не умрете и не сойдете с ума, даже если очень захотите.
Вторая причина может заключаться в самой работе мозга.
Если вы все себе правильно объяснили, все поняли, но с самой тревогой вы ничего не делаете, то велика вероятность, что рано или поздно вы снова испугаетесь своих симптомов. Если ваш мозг не сформируют причинно-следственную связь тревоги и симптоматики, он снова найдет объяснение - сумасшествие или болезнь.
В заключении.
Симптоматика на ровном месте не ухудшается. Ретроградный меркурий и приступ неизведанной хвори тут не причем. Либо имеет место зацикленность на симптоматике, не доработка по информации, либо вы не работаете и ничего не делаете с возросшей до небес тревогой.
Есть физиологические причины, которые могут ухудшать состояние, но об этом я напишу в следующий раз! Спасибо за внимание 😉