Сублимация - это преобразование одного вида энергии в другую минуя промежуточную стадию. То есть, грубо говоря, у вас есть определённые потребности или желания, которые вы по ряду причин не в состоянии удовлетворить в данный момент. Горит, разбирает, распирает – но нельзя.
☝️Однако под данную потребность уже выделилась квота энергии, и если её не потратить, то это вызывает беспокойство, неусидчивость и, возможно, даже тревогу. Энергия ищет выход. И тут на помощь приходит защитный механизм – сублимация.
Чаще всего данный термин употребляют касательно сексуальной энергии, которую люди творческие сублимируют в творчество, математического склада – в открытия, экономического - в зарабатывание денег, а патриотического – в социально значимую деятельность. И всё вроде бы неплохо: не могу потратить на одно, потрачу на другое. Но человек – существо, функционирующее по принципу привычки. Да ещё и социальное, а значит им легко управлять, задавая нужные ориентиры не столько для него, сколько для общества.
Так, за сублимацией мы порой начинаем забывать о своих истинных желаниях. Живём по привычке, заваливаем себя не особенно нужными делами. И всё сложнее становится вспомнить, осознать, найти ту свою волшебную потребность, от которой поначалу вынужденно отклонились. Дальше как листик несёмся по течению реки, пока не начнём тонуть. При этом навык думать утрачен, заниматься тем, чем разучились, - страшновато, не знаем с чего начать и с кем посоветоваться. Но мозг то долго обманывать не получится, и он пытается подавать вам сигналы: постепенно теряется интерес, появляется апатия, раздражительность, вы всё чаще смотрите вокруг себя и для начала пытаетесь найти причину своих несчастий в других. Меняете свою жизнь, работу и окружение, отсекаете ненужные контакты, . Но ничего не меняется и тогда не остается ничего другого, как обратить свой взор на себя любимого. А это не удобно.
И тут начинается рефлексия. Именно на этой стадии стоит посетить специалиста по умствованию и душевному комфорту. С его помощью вы встретитесь с собой вновь. Вспомните. Осознаете и непременно влюбитесь в себя – самого близкого человека во вселенной.
Несколько слов о пользе и вреде рефлексии.
Рефлексия - это обращение к прошлому. Попытка проанализировать своё поведение, сделать выводы, проделать работу над ошибками дабы не оступиться в будущем. Хочу вас уверить, что ваш мозг проделал всю необходимую аналитическую работу, сделал все важные выводы. Вам бы лучше расслабиться и довериться ему. Но нет же, бесконечное пережёвывание и «додумывание» тратят весь ваш ресурс, искажают ситуацию и приводят к ложным выводам.
Тем не менее, это плюс. Вы ощутили дискомфорт и задумались, но теперь очень важно не заблудиться в дебрях собственного подсознания и лучше обратиться к проводнику. Так получится быстро, весело приятно.
Путь к себе не через тернии, а через множество инсайтов и откровений.
Всегда с вами, доктор Юлия Ковальчук