Первый поход к психологу

Всем отличного утра!🔆

Первый поход к психологу - это всегда стресс. Мы все боимся новых людей, нам трудно доверять, поэтому сегодня я немного расскажу вам о том, как проходит первая консультация (она может длиться от 50 до 90 минут).

1️⃣ Знакомство

Специалист узнает Ваше имя, возраст, кем вы работаете, какой стиль общения предпочитаете, как к вам лучше обращаться.

2️⃣ Сбор информации

Психолог уточняет ваш запрос, какие проблемы вас беспокоят.

3️⃣ Обсуждение ожидаемых результатов после терапии

То есть как вы поймете, что полностью ментально здоровы, по каким признакам.

4️⃣ Выводы

Анализ ваших чувств и разработка плана работы.

⚡️Когда вы обращаетесь к психологу, вы должны понимать, что успех терапии во основном зависит от вас и волшебной таблетки не существует.

⚡️Также по время первой сессии тщательно прислушивайтесь к себе, вы можете пойти к самому лучшему психологу, но если внутренне он вам не понравится, то вся дальнейшая работа будет малоэффективна.

P.S. Напоминаю, что я также являюсь практикующим психологом в когнитивно-поведенческой и гештальт-терапии, консультация стоит 3500 тысячи за 1,5 часа.

Так что по поводу личной консультации пишите мне:

https://t.me/bonnieliz