Довольно часто в практике встречается следующий печальный парадокс - человек оказывается в такой ситуации, когда он понимает, что отношения и партнер его не удовлетворяют и приносят страдание, но не может решиться уйти. Когда вместе плохо, а порознь ещё хуже. Что же толкает людей оставаться в несчастливых отношениях и так бояться разрыва с человеком, с которым плохо?
Возьмем для наглядности такой пример. У Маши есть муж Вася, они вместе 10 лет, все подружки в один голос ей советуют от Васи уходить, и вот несколько весомых причин для этого: Вася несколько раз был пойман на изменах, не оказывает Маше внимание, заботу и поддержку, все свободное время проводит с банкой пива в одной руке и пультом от телевизора в другой, подвергает Машу критике и оскорблениям и на любые попытки обсудить положение дел отмахивается и уходит колдырить с друзьями в гараж.
Почему же Маша выбирает сохранить семью с таким человеком? Она понимает, что ей в этих отношениях плохо, она испытывает сильное страдание, но вот уйти не может. Ощущает себя запертой в ловушке и вместо того, чтобы совершить в своей жизни позитивные изменения, Маша только жалуется подружкам на свои трудности. Рассмотрим основные причины такого положения дел:
1. Отсутствие опор в жизни, зависимость от партнера.
-Нереализованность в рабочей и финансовой сфере будет весомым поводом не уходить, ведь иначе будет негде жить и не на что себя содержать.
-Одна из важных опор - наличиие близких людей помимо партнера, которые смогут поддержать и помочь.
-Ненаполненность жизни, отсутствие собственных желаний, интересов и увлечений. Вся жизнь строится вокруг желаний и потребностей партнера, радость приносит только время, проведенное с ним.
2. Самосогласованность и невозвратные издержки. Одна из важных причин сопротивления переменам - убежденность в том, что в эти отношения было вложено много времени и усилий. А если они закончатся, то получается, что все было зря? Так люди попадают в ловушку невозвратных издержек, заставляющих их придерживаться принятого в прошлом и оказавшегося не самым неудачным решения.
Тут Маше крайне важно понять, почему она в этих отношениях остается. Не стремится ли она оправдать свое прошлое поведение? За отсутствием ясных позитивных причин для продолжения их союза с Васей в настоящем она еще сильнее мотивирована на придумывание более веских причин для пребывания в нем и дальше (если уйти было так легко и просто, то почему я не сделала этого еще много лет назад?).
3. Убеждение в недостойности любви и хорошего отношения. Как правило, сформировав определенные убеждения и представления о себе, мы склонны искать в окружающем мире, обнаруживать и запоминать именно ту информацию, которая согласуется с этой личностной концепцией и поддерживает ее.
4. Ощущение своей беспомощности, жертвенная позиция. Маша может обесценивать свои способности к самостоятельной жизни и решению проблем. Она уверена, что не сможет позаботиться о себе, не справится с работой и бытом, окажется не в состоянии справиться со сложностями ( начиная от снятия показаний счетчиков и заканчивая ремонтом). При этом, оставаясь в отношениях с Васей, Маша только усиливает ощущение своей беспомощности, что делает уход от него еще менее вероятным. Подпитывается это ощущение словами Васи о том, что без него она не справится и ничего не сможет.
5. Изменения кажутся слишком рискованными и опасными. При мыслях об уходе появляется страх, что после расставания Маша больше никого не встретит и всю жизнь будет одна (ведь все приличные мужчины уже заняты/ куда мне тягаться с молодыми красотками, мне вон уже целых 22 года…и т.д.). В сравнении с данной перспективой кажется, что хоть у нее и несчастливые отношения, но все же это лучше, чем умереть в одиночестве. Еще есть большой страх ошибиться и потом жалеть о своем уходе, о том, что собственноручно разрушила свою жизнь.
6. Причиняющие страдания отношения могут быть стратегией самоограничения.Неудачный союз с Васей можно использовать в качестве оправдания того, почему Маша не занимается своей карьерой и развитием, ведь в ее сознании это становится «достаточным» объяснением отсутствия успеха в других сферах жизни. «Мы целыми днями ссоримся и выясняем отношения, где я найду время на работу? Тем более, мне и дома стресса хватает!». Вполне вероятно, что на самом деле Маша боится встретиться со сложностями на карьерном пути (возможная критика и падение самооценки/ страх взаимодействия с окружающими и т.д.) и всеми силами этой встречи избегает.
Как видите, причин не уходить может быть довольно много и все они весомы. Именно поэтому к советам подружек Маша вряд ли прислушается. Так и живут в этих сомнениях и несчастливых отношениях годами. С поддержкой специалиста есть возможностьувидеть истиные причины, которые удерживают в замкнутом круге. Ведь часто проблема в том, что они не осознаются. Только тогда получится верно расставить запятые.
Записывайтесь на консультацию по номеру +79990279027 Telegram/Whatsapp!