Зачастую клиенты, которые ко мне приходят, испытывают чувство дискомфорта от того, что чувствуют какую-то очень глубоко запрятанную, затаенную боль. Душевную боль сложно увидеть, почувствовать и вылечить обычными таблетками. Вот, вроде, смотришь - самый обычный человек, есть руки, ноги, голова, туловище, а ощущает себя как 90-летний старичок, или наоборот такой волшебный, что в 45 ведет как 15-летний. Вариантов много, но в глубине лежит то самое, что мешает вырасти и жить на качественно другом уровне.
Вылечить внутреннего ребенка может быть сложным процессом, который требует времени, терпения и самоанализа. Вот шесть причин, почему это может быть сложно:
1. Травматический опыт: Внутренний ребенок представляет собой часть нашей личности, которая сохраняет эмоциональные раны и травмы из детства. Эти травмы могут быть глубоко закоренелыми и вызывать боль и страдания. Излечение требует осознания и принятия этого травматического опыта, что может быть сложным и болезненным процессом.
2. Отрицание и подавление: Часто мы подавляем или отрицаем эмоции и потребности нашего внутреннего ребенка из-за страха или неприятия. Это может быть результатом воспитания или общественных ожиданий, которые учили нас скрывать эмоции и быть сильными. Раскрытие и признание этих потребностей требует смелости и глубокого самоанализа.
3. Повторение шаблонов: Внутренний ребенок часто повторяет травматические шаблоны и отношения из детства во взрослой жизни. Например, если мы были подвергнуты эмоциональному или физическому насилию в детстве, мы можем привлекать в нашу жизнь партнеров или ситуации, которые повторяют этот опыт. Изменение этих шаблонов требует осознания и активного участия в процессе лечения.
4. Сопротивление изменениям: Мы можем сопротивляться изменениям и росту, особенно когда речь идет о работе с нашим внутренним ребенком. Это может быть связано с комфортной зоной или страхом перед неизвестностью. Преодоление этого сопротивления требует готовности выйти за пределы зоны комфорта и открыться новым опытам и возможностям.
5. Недостаток самосознания: Излечение внутреннего ребенка требует глубокого самосознания и понимания своих эмоций, потребностей и реакций. Однако, многие из нас не были научены быть осознанными и самосознательными. Развитие этого навыка требует времени, практики и самоисследования.
6. И мое любимое - эксплуатация детской травмы и роль жертвы - часто клиенты могут с таким упоением рассказывать про травму, прикрываться ей "ну у меня же вот, как я могу", что уж говорить, мне и самой удалось побывать в этой роли, хорошо, что этот этап был пройден с помощью терапии и был взят новый курс.
В общем получилось 6 пунктов, но важно понимать, что даже в терапии - вы сами творите свою жизнь, а специалист находится рядом, чтобы помочь пройти этот сложный путь. Если вы можете что-то добавить - пишите в комментарии, почитаю с удовольствием.
Нашли ли вы у себя какой-то из пунктов?
Если вы столкнулись с подобной проблемой, то обращайте ко мне на консультацию. На сессии мы попробуем найти причины и как можно помочь вашему внутреннему ребенку. И подписывайтесь, чтобы не пропустить новые публикации.
Автор: Зайцева Алена
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
