Инфантилизм предполагает перекладывание ответственности с себя на других людей или какие-то внешние обстоятельства.
Постоянное недовольство рождает и усиливает внешние проекции. То есть человек ищет и находит внешние ложные причины своего плохого состояния, забывая о том, что настоящая причина негативного состояния находится в прошлом употреблении.
Раскручивая внешние проекции (мне плохо из-за кого-то или из-за чего-то) человек усиливает стресс и закономерно попадает в срыв.
Напомню что срыв это накопительный процесс и лучше отследить его развитие в самом начале. Если вы чувствуете:
- резкое беспокойство
- беспричинную тревогу
- не отпускающий страх
- чувство потери контроля
- напряженность...
Все это симптомы отмены и неадекватная работа психики.
1.) Поймите что это действие симптомов отмены
2.) Уберите любые рассуждения о причинах негативного состояния, потому что настоящая причина находится в прошлом
3.) Помните про временность и безопасность ваших состояний
4.) Не пытайтесь их убирать и переждите как плохую погоду
5.) Снижайте активность и нагрузки
Подробности на сайте https://clck.ru/34WfXs
