«Превращай мечты в цели» — таким посланием каждое утро меня встречает плакат на рабочем столе. Сегодня расскажу об инструментах, которые помогают мне не только планировать, но и воплощать задуманное в жизнь.
- План на месяц в Notion
План на месяц — пункт назначения, на который я держу курс все 4 недели. Визуализировать план мне помогает Notion — приложение с очень лаконичным дизайном, где можно не вписываться в рамки, а разработать удобную для себя структуру плана.
Что я фиксирую в плане на месяц:
- мои цели по трём направлениям:
- фундамент — то, что будет помогать мне поддерживать хорошее состояние
- драйв — то, что будет двигать меня вперёд: работа, творческие проекты
- кайф — то, что будет добавлять радость в жизнь (книги, кино, баня) - дальше каждую цель разбиваю на простые шаги так, чтобы можно было посто взять и сделать, ведь между сложным и простым мозг всегда выбирает понятное.
- кроме целей прописываю в Notion свои ритуалы — ежедневные маленькие действия, которые повторяются постоянно и дают накопительный эффект. Приём витаминов, утренняя йога, практика дыхания — всё сюда.
2. Календарь
Использую его, чтобы забукировать слоты времени для:
- крупных целей (обучение, творческие проекты)
- событий с чёткой датой (конференции, поход к врачу)
- небольших, но постоянно повторяющихся ритуалов.
Календарь в целом помогает наглядно понимать структуру дня и проверять, что бюджета времени — достаточно на всё самое главное.
3. Ежедневный блокнот
Здесь каждый день от руки собираю картинку дня со всеми шагами, которые хочу выполнить сегодня:
- пишу все задачки на день — от фундамента до драйва
- отмечаю, когда получается выполнить запланированное — для этого у меня есть любимый синий маркер.
Вот и всё, никакой магии.
Поделитесь, что используете для планирования?