Новая трасса- это каждый раз кот в мешке. Не знаешь, что тебя ждет на дистанции, какие спуски и подъемы заставят сердце биться сильнее.
Бег по кругу
Больше всего я не люблю бегать кругами. Тоска смертная, хоть марафон бежишь, хоть половинку. Это бесконечное наматывание кругов утомляет. Если нужно бежать два круга - еще терпимо, а если три или больше - ужас ужасный. Вот поэтому я не люблю стадионы, не люблю беговые дорожки - ничего не меняется.
Мне важна смена картинки вокруг, в том числе в жизни. Когда бежишь по кругу, то лично мне дистанция кажется длиннее, чем она есть. Каждый раз пробегая мимо финиша, мозг не понимает, почему мимо-то? Вот же они- финишные ворота… Ты бежишь и бежишь снова, наматывая круги. Психологически это утомляет. Часть людей уже пробежали свою дистанцию (те, кто бежал 2 круга и меньше), а ты все бежишь. На мой взгляд плюсов тут нет, если только запоминание всех кочек, ямок и прочих особенностей дороги.
Однако я периодически бегаю такие круговые дистанции. Например, полумарафону в Тутаеве. Мне нравится, кстати, бегать кругами именно тот маршрут. Он очень живописный, красивая природа вокруг. А подъем в гору под углом 90 градусов 4 раза покажет, чему уделять время на тренировках.
Бег по прямой
Это мне нравится особенно. Бежишь себе прямо, никуда не сворачивая, без замысловатых поворотов. В этом плане мне понравится маршрут в Астане на марафоне. Степь и ветер.
Хороший обзор, я вижу, какая местность ждет меня дальше. Нет резких непонятных поворотов, в которых легко запутаться, а значит, можно развить скорость. Никуда не сворачивая бежали почти 25 км, а потом обратно. Бег по прямой психологически воспринимается легче. Бежишь в одну сторону и возвращаешься обратно. Путь к финишу всегда легче, это придает сил и ускоряет. Хочется скорее уже добежать, искупаться «в лучах славы» 🤣 пять секунд (пока вбегаешь в финишные ворота), а потом продолжить отдых дома.
По такому же прямому маршруту бежали и Московский марафон. Всего один круг. Кто-то ворчал, что мол, подъем высокий, а мне все понравилось, очень хорошая красивая трасса. За одну прогулку все красоты Москвы увидели! И у меня был хороший темп, это самый лучший мой результат за все марафоны, не смотря на то, что я ещё в магазин забегала, мне срочно захотелось сухариков 🤷♀️.
Мораль сей басни такова, что маршрут в один круг легче и проще бежать. Бег по прямой позволяет развить скорость и не тратить время на плутания на поворотах.
В ноябре хочу бежать Сочи марафон, там 4 круга - ох, вот тоска - то будет 🤨