Приветствую на канале "Желейка похудей-ка".
Меня зовут Маруся.
Худею с 85 кг
На данный момент мой результат - минус 14 кг.
Продолжаю свой путь.
Поймала себя на мысли, что моему каналу пару дней назад исполнился год!
Воу! Круто! Целый год!
За этот год было много фаз развития как канала, так и моих знаний и накопления опыта в похудении. Здорово, что у меня есть этот проект, который помогает худеть!
Кстати, о похудении.
Мои результаты
Друзья, все это время я не взвешивалась, калории не считала, еду не взвешивала, ела умеренно, в основном здоровую еду, но иногда позволяла себе маленькие вредные радости.
Считаю, что план по здоровому питанию - 2 недели на календаре выполненным.
Сегодня с утра встала на весы - 70,300 кг. Напомню, что в сентябре, после разного рода "шалостей" с едой я набрала 3 кг, вес был 72,300.
А так же я планировала вернуть недельные отчеты по параметрам и весу, когда вернусь к отметке 69 (с любым хвостиком). Осталось недолго.
Моя система питания.
К сожалению, я пока не нашла оптимальный для себя вариант по питанию. Метаболическая система немного поднадоела. Кому интересно, что это за система (кстати, весьма эффективная), заходите в подборку статей на эту тему.
Почему я устала от метаболического питания?
Скорее всего, потому что система требует строгого соблюдения меню, в котором почти нет сладостей. Вроде бы при данном питании должна была уйти тяга к сахару, но со мной это не сработало.
Почему нет углеводной диеты похудения, чтобы не только скинуть вес, но и оздоровиться? 😅 Я бы с удовольствием на нее села😂
Интервальное голодание не хочу, потому что я привыкла есть пять раз в день, начиная с завтрака.
Кето оттогается организмом (а точнее мозгом), потому что я не очень-то люблю жиры.
Различные диеты а-ля "кремлевка", "минус 60", "монодиеты" я вообще не воспринимаю. Нахожусь в поиске.
Принимаю советы по этому вопросу😉
Немного о погоде
Осень радует своим теплом, лучезарным солнышком и яркими красками.
На выходные выезжаем на прогулки в горы, созерцаем природную красоту.
Но об этом чаще я публикую видео на моем втором канале MarinaMagicTravel
Как вы уже заметили, в последнее время я превратилась в большей степени в читателя. С удовольствием слежу за вами, радуюсь вашим маленьким и большим победам! Многие из вас мотивируют и вдохновляют идти дальше. Спасибо, что вы есть 🍁
#худею #пп #метаболическоепохудение