Быть лучшей версией себя - адекватная и взрослая потребность.
Но это возможно при достаточном уровне развития саморегуляции.
Сейчас читаю книгу Питера Друкера, известного экономиста, публициста и эксперта по менеджменту, он рассматривает саморегуляцию шире и называет это "самоконтроль".
Он пишет, что "главное в самоконтроле - это знать, кто ты, в чем твои сильные стороны, как ты работаешь на результат, каковы твои ценности, где твое место..."
Согласитесь, интересный взгляд на феномен управления собой?
Что нужно, чтобы управлять собой в итоге? Разбираться в эмоциях, осознавать потребности?
Нет, смотрите шире, важно определить и помнить фундамент своей личности.
В нем несколько составляющих, но ядром является идентичность.
Когда мы теряем связь с собой, мы будто погружаемся в мир других, забывая на лавочке сокровенную драгоценность, свое собственное Я.
И этот период мы все проживаем по-разному. Но зачастую тревога приводит нас в сторону шопоголизма, киномании, курения, переедания и прочего.
РПП - это истерия 21 века, так говорят психоаналитики.
Но это не единственный вариант выхода тревоги у женщины, но самый тихий и наиболее заряженный ненавистью к своему настоящему существованию.
Такое отношение к себе может проявиться через переедание в моменты перехода из кризиса в новую жизнь.
У нас мало внутри женской энергии, она рассыпается во время кризиса, так как шатается наш фундамент, основанный на хрупкой идентичности.
И удивительно, но внутренний мужчина и с этим может помочь.
Если интересно, при чем здесь мужская энергия, пишите комментарии.