Найти простые, легкие способы к счастливой и стабильной жизни – мечта многих людей. Одним из способов являются аффирмации...
Но насколько этот метод эффективен и безопасен?
Аффирмации – это утвердительные высказывания, которые, якобы, помогают управлять реальностью и создавать нужные обстоятельства. Где нужно произносить выбранные фразы, веря в то, что они повлияют на твою жизнь
Однако к научно-практической психологии этот инструмент отношения не имеет: профессионалы знают о его потенциальной опасности или, в лучшем случае, бесполезности
Использование аффирмаций коучи пытаются подать, как работу с установками человека. Но это совершенно разные понятия
ВАЖНО:
аффирмации работают в комплексе с терапией, здоровым образом жизни и СПОСОБНОСТЬЮ ИЗМЕНИТЬ СВОЕ МЫШЛЕНИЕ И ПОВЕДЕНИЕ
Есть еще и положительные утверждения, и да, они нам часто помогают в определенных ситуациях, например, перед выступлением или собеседованием, чего нельзя сказать об аффирмациях
Продолжение в галерее, обязательно прочитайте, если используете этот метод
Если вам необходима консультация психолога, то кликайте по ссылке, и мы договоримся с вами о встрече