Разбираться со сложным в отношениях нужно в кабинете, а вот хорошего можно пробовать добавлять самостоятельно. Противопоказание - напряженная до предела атмосфера в паре. Я имею в виду, что если вы ругаетесь, кусаетесь и шипите друг на друга - мои рекомендации не сделают из вас воркующих голубков. Но я все же решаюсь написать эти рекомендации, поскольку вреда от них не будет - в худшем случае вы заметите, где ваше сложное в отношениях (возвращаемся к началу этого текста)
Я предлагаю вам идеи, а вы на основе их создайте свою историю поддержки радости, жизненности и любви в отношениях, хорошо? Просто скопировать идеи себе - тоже годится, но это не так интересно. И все же - лучше начать с этого, чем вообще не начать и дуть щёчки почему радость со мной сама не случается
Я начну с банальщины, но даже ее следует предлагать не в директивной форме! Если твой партнер уже сам пару раз говорил о том, что отношения как-то не так искрят, как раньше - скажи, что у тебя есть гипотеза как добавить радости, а его задача - максимально на все соглашаться (обозначь срок, например, месяц). Если твоему партнеру ок, а тебе не ок, тогда соглашаться - уже не его задача, а его возможность. Это важно!
Идеи:
- Свидание - новый ресторан/парк в сочетании с хорошей погодой - там обязательно берите булочки и ешьте их вместе, соревнуйтесь кто больше откусит/идите в кино на самый ранний иди поздний сеанс
- Спорт - возьмите абонемент в один зал/ходите на йогу хоть раз в неделю, но вместе/самое крутое - танцы
- Вы вернулись с работы/с мероприятия - расскажите партнеру как все прошло (каждый день/раз в неделю - опционально), спросите у партнера как все прошло у него
- Настолки/чтение/уборка/выбор штор в гостиную - делайте это вместе
- Освойте новое хобби (начните с чего-нибудь странного!)
- Пригласите друзей на ужин и приготовьте ваше фирменное/вдохновившись блюдом в магазине/в инстаграме - готовьте новое! Фирменное готовит один, второй украшает стол, а новое готовьте вместе и по ходу пробуйте крем/соус, отдайте самую красиво проучившуюся булочку партнеру до прихода гостей
А теперь - возьмите бумагу, ручку и запишите «А мне вот чего хотелось бы сделать вместе с ней/с ним…»
Автор: Трунова Анна Андреевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru