В сентябре в столице прошел Московский Марафон, собравший несколько десятков тысяч бегунов. И почти в каждой локации 5 вёрст есть ребята, которые вышли на старт этого забега.
Постоянный участник 5 вёрст Митино Александр Иванов занял 21-е место в абсолюте. Мы расспросили Александра, как ему удалось достичь таких результатов и какую роль в подготовке сыграли наши субботние старты.
Александр, добрый день! Поздравляем вас с таким прекрасным результатом на Московском Марафоне! Поделитесь, пожалуйста, вашими ощущениями и впечатлениями.
Прошло уже пару недель с марафона, но эмоции еще свежи и будоражат, много положительных моментов и ярких впечатлений. Не оставляет и желание бежать дальше, но понимаешь, что всё завершено. Подготовка к марафону шла более 9 месяцев: это ежедневные пробежки с редкими днями отдыха. Это масштабный забег для всей страны, очень эмоциональный, и, конечно, мандраж сопровождал на протяжении всей дистанции.
Что помогло достичь такого результата?
Прежде всего, тренировки под руководством Ивана Нечаева из клуба "Бегущий человек", и конечно, поддержка родных, близких и друзей, которые также находились на трассе, подбадривали, помогали преодолеть самые сложные участки трассы. Есть моменты, куда двигаться, буду работать над улучшением своих результатов.
Какие были главные трудности на этапе подготовки и преодоления дистанции?
Трудности есть всегда - плотный график, ограничения по беговым стартам в течение сезона, четкий план под руководством тренера - это естественный процесс подготовки к такому событию. Конечно, желание поучаствовать в других стартах было, но сдерживался и готовился к самому масштабному забегу страны. Дистанция приносила удовольствие, и можно сказать, летел по трассе, был в эйфории, а слова поддержки приносили только наслаждение.
С чего началась ваша беговая история?
Я бегал в той или иной мере с самого детства, в каких-то жизненных этапах бега было больше или меньше, но он присутствовал всегда. Более серьезно начал заниматься беговым спортом буквально 4 года назад, начинал с парковых забегов, parkrun в Химках, Митино и Тушино. Стал постоянным участником, и постепенно начал принимать участие в более серьезных забегах - а с ростом позитивных эмоций росло и желание достичь большего, как дистанций, так и результатов.
Какие беговые планы ставите для себя на ближайший год?
В первую очередь восстановиться, провести работу над недочетами, прогрессировать и идти дальше к цели, стоять рядом с элитой. В здании с раздевалками элиты в этом году уже побывал, получил там награду за 3 место в возрастной категории.
Что вы могли бы пожелать всем участникам 5 вёрст, которые готовятся и мечтают пробежать Московский Марафон в следующем году?
Не бояться, идти только вперед. Стены и преграды, которые кажутся непреодолимыми, мы ставим сами. Все возможно, главное, чтобы были цель, желание и получать от этого максимальное количество удовольствия, от каждой пробежки, участия. Все сложится и получится.
Беседовала Анна Арбузова.