Ко мне на йогу приходит множество учеников. Приходят в очные группы, приезжают в йога туры и на семинары, приходят на онлайн проекты. Большинство приходят за тем, чтобы улучшить свое здоровье. И конечно, занятия йогой дают такой результат. Буквально после первого занятия люди чувствуют позитивные изменения в теле и в настроении. И эти изменения постепенно нарастают, в корне меняя качество жизни.
Я говорю только про своих учеников, про ту йогу, которую преподаю я. Про других не знаю, под йогой сейчас понимают разное.
Но ведь к состоянию болезни людей приводит не только малоподвижный образ жизни или агрессивные чрезмерные или ассиметричные нагрузки. Причин болезней всегда несколько и нужно не только заниматься йогой, но и менять свой образ жизни. Образ жизни включает в себя не только осанку и регулярные практики асан, но и питание, очищение, мышление, поступки и тд.
И я заметил, что когда люди начинают работать сразу по нескольким направлениям, результаты у них в разы ускоряются. Конечно же, важно не только нагружать тело правильными движениями, важно и какой строительный материал используется для построения тканей. А это зависит от состояния системы пищеварения, ведь важно не что мы съели, а что из съеденного усвоилось. А усвоить пищу правильно может только здоровая система пищеварения.
Ещё очень важный фактор здоровья - качество сна. Хотя мало кто об этом вообще задумывается - о связи сна и состояния здоровья. Большинство имеет различные расстройства сна, страдает от этих расстройств, но не задумывается о их причинах. При том, что сон занимает треть жизни человека. Треть жизни человека проходит в каких-то мучениях. Вместо того чтобы дать отдых и бодрость, сон дает упадок сил, постоянную усталость, болезни и преждевременную старость. А значит и преждевременную смерть.
Почему? Потому, что гормон сна мелатонин называют ещё гормоном молодости. Нарушения сна нарушают выработку этого гормона, человек начинает стареть в 10 раз быстрее.
Естественно, что и жить он будет гораздо меньше возможного.
К тому же, гормональная система не даром называется "системой", все составляющие элементы единой системы - гормоны - между собой взаимосвязаны и нарушение одного звена расшатывает всю систему. А со сном связан не только мелатонин, но и множество других гормонов. Я об этом говорил в другом эфире, можете послушать.
Одна из подписчиц написала, что не может заснуть из-за мыслей о работе. А как выбросить мысли из головы? Это сказать легко, попробуйте сделать.
Но древняя йога имеет такие инструменты, такие методы, которыми кстати пользуется и современная наука.
Доступ к оздоровительным курсам по новогодней цене продлен до 13 января.
Успевайте.
Вот ссылка - https://levashovyoga.ru/novogodnii_podarok_
