600 калорий можно сжечь за тренировку. Следите за балансом, а то окажетесь в воде!
Aquaflat — это функциональная тренировка на надувном плоту, расположенном на поверхности бассейна.
Одно из самых ценных преимуществ Aquaflat заключается в том, что она развивает выносливость, силу, координацию и баланс. В процессе тренировки активно задействуются все группы мышц, особенно мышцы-стабилизаторы, так как Aquaflat — тренировка на нестабильной поверхности.
Тренировки на плотах Aquaflat подходят как для новичков, так и для продолжающих. Клиенты особенно наслаждаются новыми эмоциями и ощущениями, которые они получают во время занятий Aquaflat.
Балансирование на поверхности плота может быть непростой задачей, всегда существует риск упасть в воду. Но именно это добавляет элемент вызова и много веселья к тренировке.
Преимущества тренировок Aquaflat.
- Укрепление мышц
Тренировки на плотах Aquaflat активно задействуют мышцы всего тела, что помогает развить силу и выносливость. - Улучшение кардио-сосудистой системы
Интенсивные упражнения на плотах способствуют увеличению сердечного ритма и улучшению кровообращения. - Развитие координации и баланса
Управление плотом требует постоянного контроля и сбалансированности, что способствует развитию координации и улучшению равновесия. - Снижение стресса
Тренировки на плотах Aquaflat помогают снять напряжение и стресс. После занятия вы почувствуете себя более расслабленными и спокойными. - Улучшение гибкости
Во время тренировок на плотах вы растягиваете мышцы и суставы, что способствует улучшению гибкости и подвижности. - Сжигание калорий
Интенсивные тренировки на плотах Aquaflat помогают эффективно сжигать калории, способствуют похудению и поддержанию здорового веса. - Укрепление сердечно-сосудистой системы.
Регулярные тренировки на плотах способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению ее эффективности и выносливости. - Развитие силы и выносливости
Тренировки на плотах Aquaflat требуют физической силы и выносливости, поэтому регулярные занятия помогают развить эти качества. - Улучшение психологического самочувствия.
Регулярные тренировки на плотах способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья, что помогает улучшить настроение и общее самочувствие. - Веселое и увлекательное занятие
Тренировки на плотах Aquaflat приносят не только пользу, но и удовольствие. Вы можете наслаждаться тренировками среди друзей. А кто не сможет удержаться на плоту — упадёт в воду. Отличная мотивация для интенсивных занятий!
Не упустите возможность попробовать тренировки на плотах Aquaflat и получить все эти преимущества для своего здоровья и физической формы!
Приглашаем всех попробовать тренировки на плотах Aquaflat и погрузиться в увлекательный мир управления своим телом!
Тренировка Aquaflat доступна в качестве персональных тренировок и занятий в мини-группах в клубах Savoy Wellness. Мы находимся в самом центре Москвы, на станции метро Чистые пруды и в ЖК Итальянский квартал на Новослободской. Закажите звонок от менеджера на нашем сайте, записывайтесь на занятия и приходите на тренировки.