Среди психологических лайфхаков есть весьма неожиданные. Хотя если в них разобраться, то оказываются вполне логичными. Чем выше яркость и сочность чего-либо – тем более важным, значимым оно воспринимается. Тем больше оно сподвигает к действию и сильнее создаёт зависимости. Это давно известно владельцам казино. Поэтому там яркие неоновые вывески, громкие звуки и так далее. И что интересно, это работает и в обратную сторону! Тусклое и серое воспринимается незначительным и неважным. А зная это – можно этим пользоваться, чтобы настраивать своё Внимание и поведение. Например, если вы слишком много времени проводите в экране смартфона. И речь конечно не про рабочие задачи, а про условно вредное "просто залипать в телефон", например в соцсетях. Как показали исследования, это решается очень просто. Достаточно в настройках смартфона перевести экран в... монохромный режим! Проще говоря, чтобы изображение было не цветным, а оттенками серого. У контрольной группы среднее "пустое залипание" в смарт